越來越多年輕人意識到，充足的備孕對孕婦以及胎兒具有良好的效果。本選題旨在對女性備孕過程中夫妻雙方需要注意的問題、掌握的方法、活動的宜忌等進行系統介紹，並力求簡單完整，一點就通，給每一對夫婦以貼心、細心的指導。 本書內容全面，通俗易懂，科學性強，實用性強，是眾多年輕夫妻向專家學習孕產經驗的絕佳選擇。
基本介紹
- 書名：完美孕育:孕產婦優生一點通
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：368頁
- 開本：16
- 品牌：電子工業出版社
- 作者：邱宇清
- 出版日期：2012年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787121166129
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《孕產婦優生一點通》編輯推薦：最專業的婦幼專家團隊，最貼心的孕育全程呵護！精心準備，預約一個健康寶寶；分娩細節早知道《孕產婦優生一點通》涵蓋了懷孕、分娩和產後方方面面的問題，內容全面、科學實用、細緻新穎，是精心奉獻給廣大孕產婦的一本保健指導大全。
圖書目錄
第一章精心準備，預約一個健康寶寶
第一節了解受孕知識
1培育健康的精子
2培育健康的卵子
3選擇最佳懷孕時機
4避開不宜懷孕的時期
5測算排卵期的方法
第二節關注飲食營養
1加強孕前營養儲備
2適量補充葉酸
3孕前要補充蛋白質
4男性孕前營養飲食
5注意“鐵”的攝入量
6多食利於排毒的食物
第三節做好健康準備
1孕前調整好作息時間
2拋掉不健康的情緒
3加強運動
4預防弓形蟲病
5進行不孕不育檢查
6停服避孕藥後不宜立即懷孕
7提高受孕機率
第二章孕1月開心課堂
第一節母胎巧變化
1胎兒狀況
2母體變化
3愛心提醒
第二節母體多保健
1選擇合適的婦產醫院
2準媽媽需做的檢查
3推算預產期的方法
4積極治療孕早期感冒
5感冒後用藥需慎重
6患感冒準媽媽的家庭療法
7孕期頭痛的防治
8預防皮膚過敏
第三節飲食宜豐富
1宜補充微量元素
2增加熱能的攝入量
3攝入適量的糖類
4吃魚好處多
5適當多吃嫩玉米
6不宜喝濃茶
7不宜吃山楂
8不宜吃方便食品
9不宜吃刺激性食物
10不宜吃酸性食物—
第四節生活有宜忌
1保證休息質量
2睡午覺的注意事項
3不宜睡電熱毯
4出行的注意事項
5儘量不用電腦和手機
6遠離危險物品
7避免吸入二手菸
8化妝的注意事項
9孕早期避免性生活
第五節胎教好處多
1情緒胎教
2環境胎教
3音樂胎教
第三章孕2月開心課堂
第一節母胎巧變化
1胎兒狀況
2母體變化
3愛心提醒
第二節母體多保健
1改善孕吐的方法
2如何應對尿頻
3避免X線檢查
4進行B超常規檢查
5孕期生病不可隨便用藥
6預防先天性風疹綜合徵
7預防先兆流產
8警惕宮外孕
第三節飲食宜豐富
1適合準媽媽吃的酸味食物
2選用易消化的食物
3宜多喝石榴汁
4宜多吃瘦肉
5喝優酪乳好處多
6宜吃適量雞蛋
7不宜過多食用魚肝油
8小心食用土豆
9不宜多吃的水果
10不宜多吃油條
11不宜多吃精鹽
第四節生活有宜忌
1孕婦宜科學著裝
2選擇合適的內衣
3孕期宜留短髮
4不宜洗熱水浴或蒸桑拿
5遠離噪聲
6不宜使用的化妝品
7夏季防曬的注意事項
8不宜長時間吹電扇或空調
9不宜多聞汽油
第五節胎教好處多
1情緒胎教
2環境胎教
3音樂胎教
4聯想胎教
……
第四章孕3月開心課堂
第五章孕4月開心課堂
第六章孕5月開心課堂
第七章孕6月開心課堂
第八章孕7月開心課堂
第九章孕8月開心課堂
第十章孕9月開心課堂
第十一章孕10月開心課堂
第十二章分娩細節早知道
第一節了解受孕知識
1培育健康的精子
2培育健康的卵子
3選擇最佳懷孕時機
4避開不宜懷孕的時期
5測算排卵期的方法
第二節關注飲食營養
1加強孕前營養儲備
2適量補充葉酸
3孕前要補充蛋白質
4男性孕前營養飲食
5注意“鐵”的攝入量
6多食利於排毒的食物
第三節做好健康準備
1孕前調整好作息時間
2拋掉不健康的情緒
3加強運動
4預防弓形蟲病
5進行不孕不育檢查
6停服避孕藥後不宜立即懷孕
7提高受孕機率
第二章孕1月開心課堂
第一節母胎巧變化
1胎兒狀況
2母體變化
3愛心提醒
第二節母體多保健
1選擇合適的婦產醫院
2準媽媽需做的檢查
3推算預產期的方法
4積極治療孕早期感冒
5感冒後用藥需慎重
6患感冒準媽媽的家庭療法
7孕期頭痛的防治
8預防皮膚過敏
第三節飲食宜豐富
1宜補充微量元素
2增加熱能的攝入量
3攝入適量的糖類
4吃魚好處多
5適當多吃嫩玉米
6不宜喝濃茶
7不宜吃山楂
8不宜吃方便食品
9不宜吃刺激性食物
10不宜吃酸性食物—
第四節生活有宜忌
1保證休息質量
2睡午覺的注意事項
3不宜睡電熱毯
4出行的注意事項
5儘量不用電腦和手機
6遠離危險物品
7避免吸入二手菸
8化妝的注意事項
9孕早期避免性生活
第五節胎教好處多
1情緒胎教
2環境胎教
3音樂胎教
第三章孕2月開心課堂
第一節母胎巧變化
1胎兒狀況
2母體變化
3愛心提醒
第二節母體多保健
1改善孕吐的方法
2如何應對尿頻
3避免X線檢查
4進行B超常規檢查
5孕期生病不可隨便用藥
6預防先天性風疹綜合徵
7預防先兆流產
8警惕宮外孕
第三節飲食宜豐富
1適合準媽媽吃的酸味食物
2選用易消化的食物
3宜多喝石榴汁
4宜多吃瘦肉
5喝優酪乳好處多
6宜吃適量雞蛋
7不宜過多食用魚肝油
8小心食用土豆
9不宜多吃的水果
10不宜多吃油條
11不宜多吃精鹽
第四節生活有宜忌
1孕婦宜科學著裝
2選擇合適的內衣
3孕期宜留短髮
4不宜洗熱水浴或蒸桑拿
5遠離噪聲
6不宜使用的化妝品
7夏季防曬的注意事項
8不宜長時間吹電扇或空調
9不宜多聞汽油
第五節胎教好處多
1情緒胎教
2環境胎教
3音樂胎教
4聯想胎教
……
第四章孕3月開心課堂
第五章孕4月開心課堂
第六章孕5月開心課堂
第七章孕6月開心課堂
第八章孕7月開心課堂
第九章孕8月開心課堂
第十章孕9月開心課堂
第十一章孕10月開心課堂
第十二章分娩細節早知道
