孕產婦保健全書：最新修訂版

內容簡介

　《孕產婦保健全書》通過通俗易懂的語言、詼諧活潑的漫畫和親切生動的版式，詳細講述了孕產婦保健知識和新生寶寶護理知識。《孕產婦保健全書》內容全面，科學實用，細緻新穎，是精心奉獻給廣大孕產婦的一本保健指導大全。

　　在《孕產婦保健全書》孕前準備部分，講解孕前健康飲食、孕前居家健康、孕前職場健康、孕前疾病用藥、孕前運動健身、孕前心理健康、孕前優生知識和孕前胎教知識，指導年輕的父母為擁有一個健康聰明的寶寶做好各種準備、

　　在孕婦保健部分，針對懷孕十個月，在每個月份都詳細講述了小寶寶的發育狀況和準媽媽的身體變化，為準媽媽的健康飲食、居家健康、職場健康、疾病用藥、運動健身、心理健康和胎教等方面都給予體貼入微的指導。

　　在產婦保健部分，破除傳統坐月子的各種陋習，詳細介紹了新媽媽在產褥期科學護理方法，講解了新媽媽產後疾病用藥、居家健康、健康飲食、運動健身、心理健康等各種保健知識，同時指導新媽媽掌握正確的哺乳和斷奶方法。

　　在新生兒護理部分，為年輕的父母詳細講述了新生寶寶的護理要點、新生寶寶常見問題與應對技巧等。

圖書目錄

Part1 孕前準備

　孕前健康飲食

　　1.準媽媽孕前優生飲食指導

　　2.準爸爸孕前優生飲食指導

　　3.準爸媽從孕前3個月開始加強營養

　　4.準媽媽從孕前3個月開始補充葉酸

　　5.準媽媽不要追求骨感美

　　6.不做體重超常的準媽媽

　　7.不做體重超常的準爸爸

　　8.準媽媽受孕前不宜多吃的食物

　　9.能提高精子質量的食物

　　10.準爸媽要多吃抗輻射的食物

　　11.準媽媽和甜食說拜拜

　　12.先排毒再懷孕

　　13.準爸媽要戒喝可樂

　　14.準爸媽要戒酒

　　15.準媽媽不宜食用棉籽油

　　16.準爸媽儘量少在外面就餐

　　17.巧食補讓準媽媽遠離貧血

　孕前居家健康

　　1.準爸媽在孕前要調養好身體

　　2.準媽媽孕前健康生活準則

　　3.營造整潔溫馨的生活環境

　　4.準媽媽疲勞過度不利懷孕

　　5.孕前物質準備要齊全

　　6.孕前居家安全準則

　　7.準媽媽慎用洗滌劑

　　8.準爸媽要避免接觸有害物質

　　9.受孕前要將寵物長期寄養或送人

　　10.準爸爸要至少在孕前3個月戒除菸酒

　　11.準媽媽千萬不要吸菸

　　12.準爸爸要注意防熱

　　13.新婚燕爾不宜馬上懷孕

　　14.避孕失敗不宜繼續妊娠

　　15.年齡會影響精子質量

　　16.準爸爸儘量少用手機

　孕前職場健康

　　1.準媽媽受孕前就應迴避的工作

　　2.準媽媽孕前工作安全準則

　孕前疾病用藥

　　1.準媽媽在孕前應進行常規檢查

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