懷孕時,準媽媽要適當地補充鐵元素,以利於胎兒的發育。鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,正常妊娠時,要求有大量的鐵來製造額外的紅細胞。孕期缺鐵性貧血,不但可以導致準媽媽出現頭暈、乏力心慌、氣短,還可導致胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,智力發育障礙,貧血等。因此,在孕期需要合理的補鐵。
懷孕時,準媽媽要適當地補充鐵元素,以利於胎兒的發育。鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,正常妊娠時,要求有大量的鐵來製造額外的紅細胞。孕期缺鐵性貧血,不但可以導致準媽媽出現頭暈、乏力心慌、氣短,還可導致胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,智力發育障礙,貧血等。因此,在孕期需要合理的補鐵。
懷孕時,準媽媽要適當地補充鐵元素,以利於胎兒的發育。鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,正常妊娠時,要求有大量的鐵來製造額外的紅細胞。孕期缺鐵性貧血,不但可以...
飲食補鐵有誤區世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。首先是女性的生理特點決定了女性易發生貧血。青春期的女孩...
多食用粗糧雜糧, 以補充纖維素,預防孕期可能出現的便秘,並能補充B族維生素,多吃新鮮水果蔬菜牛奶等。專家表示,孕期補鐵應注意攝入富含鐵的食物,可多吃含血紅素鐵...
妊娠期,由於孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%,妊娠...因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。...
根據中華醫學會建議:“孕期缺鐵及缺鐵性貧血的預防從妊娠第三個月開始,按元素鐵60mg/天口服補鐵,必要時可延續至產後,同時補充小劑量葉酸及其他維生素和礦物質。”...
孕婦宜補鋅、補鐵補充微量元素宜適量孕婦宜“因時擇食”孕吐的適宜食譜防治先兆流產食譜改善孕期失眠食譜孕婦補鈣適宜的食物貧血孕婦適宜的食譜...
根據中華醫學會建議:“孕期缺鐵及缺鐵性貧血的預防從妊娠第三個月開始,按元素鐵60mg/天口服補鐵,必要時可延續至產後,同時補充小劑量葉酸及其他維生素和礦物質。”...
孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此,科學地調配妊娠各時期的飲食營養,對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食...
懷孕26周營養補充 孕中期要注意均衡營養攝入,繼續注意補鐵、鈣(詳見13周、14周內容)以維持胎寶寶的成長。補鈣的同時,也不要忘記維生素D喔,沒有維生素D鈣的吸收不...
出生後的寶寶是否頭腦聰明、身體健康,與女性在孕前和孕後的飲食營養有著密切的關係。孕期全程飲食指導,營養專家強力推薦!...
第1章怎樣為懷孕做準備在懷孕前達到健康體重低體重女性超重和肥胖女性每天服用葉酸補充劑補鐵開始改善你的飲食達到有益健康的體力活動水平...
懷孕28周營養補充 孕中期要注意均衡營養攝入,繼續注意補鐵、鈣(詳見13周、14周內容)以維持胎寶寶的成長。補鈣的同時,也不要忘記維生素D喔,沒有維生素D鈣的吸收不...
孕期食譜是指孕婦懷孕時候吃的食譜,孕期食譜是常常有人懷疑吃素會不健康,會營養不夠。營養不夠跟素食沒有關係,不應該把罪過推到蔬菜的身上。如果你營養不夠,一定...
《孕產婦營養師》是2010年內蒙古人民出版社出版的圖書,作者宋建忠。本書系統地介紹了孕期的膳食安排,常見食譜的製作方法,孕前的營養調節及孕期營養缺乏病的預防方法...
需要人群:婦女特別是孕婦需要補充鐵質,但要注意妊娠期婦女服用過多鐵劑會使胎兒...阿膠是中國傳統的補血配方,乳酸亞鐵是很好的二價補鐵製劑,市場上很多補血產品將...