出生後的寶寶是否頭腦聰明、身體健康，與女性在孕前和孕後的飲食營養有著密切的關係。孕期全程飲食指導，營養專家強力推薦！
基本介紹
- 書名：孕期營養與養胎保胎
- 作者： 石贇
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間： 2006-6-1
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
孕期營養與養胎保胎
I S B N ： 9787542734709
定價：￥19.80
內容簡介
孕期的營養好壞，直接影響著胎兒的生長發育和健康。本書介紹了孕期營養與養胎保胎的一些基礎知識，內容包括：孕期營養早知道，孕期飲食禁忌，有利於受孕和胚胎髮育的食譜，懷孕早、中、晚期養胎食譜以及孕中不適的條理食譜等。
本書針對女性在孕前、孕中的飲食營養分別做了詳細的指導，介紹了哪些飲食對胎兒發育有利、哪些飲食對胎兒發育有害……
目錄
前言
孕期營養早知道
孕期補充營養有利保胎
孕期營養不良對胎兒有什麼不利的影響
胎兒所需要的營養是從哪裡來的
孕期飲食營養關係孩子智商
準備懷孕時應補充哪些營養素
準備懷孕的婦女禁忌食用的食物
受孕時的理想體重是多少
什麼樣的飲食結構較適合孕婦
不利保胎的食物有哪些
哪些維生素與胎兒發育關係密切
哪些礦物質為孕婦不可或缺
孕婦為何要適量補充脂肪?怎么補
為什麼說孕婦缺鋅會危害胎兒
為何孕婦要適量補鋅?怎么補
為何孕婦要適量補鐵?怎么補
為何孕婦要補充鈣劑?怎么補
膳食中有哪些因素會影響鈣的吸收
孕婦缺碘有什麼危害?怎樣補碘
孕婦缺乏葉酸有哪些危害
為何孕婦容易發生缺鐵性貧血
孕婦患缺鐵性貧血為何要補充維生素C
孕婦為什麼需要補硒
孕期營養對胎兒牙齒的發育有什麼重要影響
有利於養胎的飲食
有利於胎兒大腦發育的穀類食物有哪些
有利於胎兒大腦發育的麥類食物有哪些
玉米對胎兒大腦發育有益
豆類食品有利於胎兒大腦發育
紅薯營養豐富，有利於胎兒發育
芝麻及其製品有利於健腦
有利於胎兒大腦發育的果品
哪些蔬菜有利於胎兒大腦發育
孕婦多吃魚有利於胎兒的大腦發育
孕婦多吃海產動物有利於胎兒大腦發育
孕婦多吃海產植物有利於胎兒大腦發育
孕婦多吃牛肉、雞肉、兔肉、鵪鶉肉和蛋、奶、蜂蜜有利於胎兒健腦
不利於養胎的飲食
為什麼說妊娠期間減肥對胎兒發育有害
妊娠晚期婦女為什麼不宜吃得過鹹
孕婦為何要慎服魚肝油
為什麼孕婦最好每天喝牛奶
孕婦喝牛奶後腹瀉怎么辦
孕婦偏食對胎兒不利
孕婦如何克服偏食
妊娠嘔吐不可禁食...
