孕媽媽全面保健每日指導百科

內容簡介

《孕媽媽全面保健每日指導百科》圍繞著十月懷胎為主線，以天為單位，為孕媽媽在孕期的心理調整、日常起居、飲食保健、運動方案、疾病防治等方面提供全面的、系統的保健指導。不但使孕媽媽了解孕產知識，還可以使孕媽媽結合自身的情況，找到適合自身的孕期保健辦法。同時也指導準爸爸參與其中，來幫助孕媽媽健康、安全的度過整個孕期。

圖書目錄

Part 01 孕1月讓生命的種子茁壯成長

本月孕期指導

懷孕001天補鋅宜早不宜晚

懷孕002天補充葉酸，預防寶寶畸形

懷孕003天不要盲目服用維生素

懷孕004天孕1月飲食要挑剔

懷孕005天巧吃水果更健康

懷孕006天忌菸酒，清除煙毒、酒毒

懷孕007天遠離有害的花花草草

懷孕008天給孕期一個舒適的環境

懷孕009天讓臥室變得更溫馨

懷孕010天消除家中安全隱患

懷孕011天別再長時間用電腦了

懷孕012天要遠離可愛的萌寵啦

懷孕013天別讓逛街惹麻煩

懷孕014天受孕：精卵浪漫的合體

懷孕015天孕期使用化妝品需謹慎

懷孕016天有些工作要遠離

懷孕017天做好孕期口腔保健

懷孕018天保持私處的清潔

懷孕019天洗澡、泡腳，水溫不宜過高

懷孕020天面部按摩讓你美美滴

懷孕021天做個運動型準媽媽

懷孕022天大齡懷孕不可怕

懷孕023天孕期忌用中西藥盤點

懷孕024天準媽媽服藥也有安全期

懷孕025天提高免疫力，減少感冒

懷孕026天這些疫苗孕期忌接種

懷孕027天早期腹痛，原因大不同喔

懷孕028天在心理上進入母親的角色

Part 02 孕2月調整飲食，讓孕吐消停點

本月孕期指導

懷孕029天和危險食物說by

懷孕030天適當地補充熱量

懷孕031天準媽媽偏食的補救攻略

懷孕032天留心白帶的變化

懷孕033天留心懷孕的徵兆

懷孕034天早孕試紙，你會用嗎

懷孕035天早孕反應來報到

……

Part 03 孕3月平安度過關鍵期

Part 04 孕4月感受胎動的喜悅

Part 05 孕5月學會做好自我監護

Part 06 孕6月做個“孕”味十足的準媽媽

Part 07 孕7月繼續適度的運動

Part 08 孕8月準媽媽需預防早產

Part 09 孕9月進行心理調適，情緒穩定

Part 10 孕10月瓜熟蒂落，天使降臨人間

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基本介紹

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