《孕婦營養配餐製作大全(超值珍藏版)》600幅精美彩圖，製作過程實景再現！超詳細製作一學就會！營養單菜營養套餐葷素、性味配比科學，滿足不同時期孕婦的營養需求。營養專家審定推薦，最完美的營養搭配方案，絕妙的食物組合。
基本介紹
- 書名：孕婦營養配餐製作大全
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 頁數：92頁
- 開本：16
- 品牌：中華工商聯合出版社有限責任公司
- 作者：朱太治 楊紅
- 出版日期：2012年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7515802731, 9787515802732
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《孕婦營養配餐製作大全(超值珍藏版)》圖文並茂，內容豐富，提供免費網路視頻教學。
圖書目錄
Part1 備孕期配餐
胡蘿蔔炒雞蛋
紅燒帶魚
蝦仁豆腐羹
黑木耳紅棗瘦肉湯
黃瓜拌豬肝
蒜泥椒油菠菜
肉末燴菠菜豆腐
三色雞絲
桂圓紅棗粥
土豆燉牛肉
橙味南瓜羹
Part2孕早期配餐
甜椒牛肉絲
番茄雞蛋湯
刀魚燉茼蒿
什錦鮮果拌飯
蔥白黑木耳
青尖椒土豆絲
肉末胡蘿蔔粥
韭菜炒蝦仁
香菇燉鱸魚
香扒銀耳
菜花炒牛肉
銀耳鵪鶉蛋
炒黑木耳黃花菜
醬炒白菜回鍋肉
海帶蘿蔔肉絲湯
Part3孕中期配餐
菠菜拌冬粉
香蕉牛奶西米露
黃豆燉排骨
番茄炒菜花
翡翠豬肝湯
海米海帶絲
肉炒三絲
雞蛋炒韭菜
番茄燒牛肉
金筍奶湯鯽魚
海帶豆腐湯
紅燒肉
青豆炒蝦仁
三色蜇絲
魚香肉絲
Part4孕晚期配餐
糖醋蓮藕
核桃仁拌芹菜
醬香五花肉
茄汁白菜
鮮蘑牛肉絲
菠菜炒雞蛋
豆芽雞絲
板栗燜仔雞
西芹腰果
涼拌素什錦
鴨血豆腐湯
清炒蹄筋
小炒牛肉
口蘑雞片
什錦豆腐湯
Part5孕期營養缺乏症配餐
蝦皮冬粉湯
蔥爆肉
美味雞塊
黑豆紅棗粥
孜然羊肉
花椰菜優酪乳沙拉
酸辣白菜
海帶絲炒肉
芹菜炒香乾
醬香茄子
酸辣黑木耳湯
Part6孕期特別套餐
胡蘿蔔燉牛肉+清炒萵筍絲+香菇肉粥
滑炒蝦球+魚香茄條+胡蘿蔔瘦肉湯
肉片炒芹菜+土豆燒四季豆+豬骨蘿蔔湯
香菇燒鯉魚+酸辣土豆絲+蛤蜊蛋花湯
腰果爆雞丁+涼拌海蜇菠菜+海帶鴨血湯
蘆筍雞柳+熗炒茄丁+紫菜西芹湯
黑木耳炒肉+家常豆腐+菜心雞腿菇湯
清蒸大蝦+三絲豆腐皮+絲瓜瘦肉湯
芹菜牛肉末+什錦藕丁+黑木耳青菜豆腐湯
更多套餐組合
胡蘿蔔炒雞蛋
紅燒帶魚
蝦仁豆腐羹
黑木耳紅棗瘦肉湯
黃瓜拌豬肝
蒜泥椒油菠菜
肉末燴菠菜豆腐
三色雞絲
桂圓紅棗粥
土豆燉牛肉
橙味南瓜羹
Part2孕早期配餐
甜椒牛肉絲
番茄雞蛋湯
刀魚燉茼蒿
什錦鮮果拌飯
蔥白黑木耳
青尖椒土豆絲
肉末胡蘿蔔粥
韭菜炒蝦仁
香菇燉鱸魚
香扒銀耳
菜花炒牛肉
銀耳鵪鶉蛋
炒黑木耳黃花菜
醬炒白菜回鍋肉
海帶蘿蔔肉絲湯
Part3孕中期配餐
菠菜拌冬粉
香蕉牛奶西米露
黃豆燉排骨
番茄炒菜花
翡翠豬肝湯
海米海帶絲
肉炒三絲
雞蛋炒韭菜
番茄燒牛肉
金筍奶湯鯽魚
海帶豆腐湯
紅燒肉
青豆炒蝦仁
三色蜇絲
魚香肉絲
Part4孕晚期配餐
糖醋蓮藕
核桃仁拌芹菜
醬香五花肉
茄汁白菜
鮮蘑牛肉絲
菠菜炒雞蛋
豆芽雞絲
板栗燜仔雞
西芹腰果
涼拌素什錦
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清炒蹄筋
小炒牛肉
口蘑雞片
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美味雞塊
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孜然羊肉
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酸辣白菜
海帶絲炒肉
芹菜炒香乾
醬香茄子
酸辣黑木耳湯
Part6孕期特別套餐
胡蘿蔔燉牛肉+清炒萵筍絲+香菇肉粥
滑炒蝦球+魚香茄條+胡蘿蔔瘦肉湯
肉片炒芹菜+土豆燒四季豆+豬骨蘿蔔湯
香菇燒鯉魚+酸辣土豆絲+蛤蜊蛋花湯
腰果爆雞丁+涼拌海蜇菠菜+海帶鴨血湯
蘆筍雞柳+熗炒茄丁+紫菜西芹湯
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清蒸大蝦+三絲豆腐皮+絲瓜瘦肉湯
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