《孕婦學校高級教程：妊娠分娩（學員用書）》是2013年6月華語教學出版社出版的圖書，作者是金曦、王山米。
基本介紹
- 中文名：孕婦學校高級教程：妊娠分娩（學員用書）
- 作者：金曦、王山米
- ISBN：9787513801478
- 頁數：322頁
- 出版社：華語教學出版社
- 出版時間：2013年6月
- 裝幀：精裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
目前，全國大部分的婦幼保健機構都開設了孕婦學校，希望在您茫然與無助的階段里，孕婦學校可以為您提供專業、便捷和貼心的指導。您所看到的這套《孕婦學校高級教程：妊娠分娩（學員用書）》分為“教師用書”和“學員用書”兩部分，均由中國疾病預防控制中心婦幼保健中心邀請的國內知名婦產科和兒科專家編寫而成。其中的“教師用書”，是我們推薦的婦幼保健機構孕婦學校規範化教程，而本冊“學員用書”是“教師用書”的配套書籍，根據孕產期不同階段常見的問題，針對孕前準備、孕期保健、分娩與產後康復、新生兒護理與餵養等多方面內容編寫而成，為您提供系統的孕期輔導與解答，文字簡潔易懂，圖文並茂，讓您和家人足不出戶也能享受到孕婦學校提供的貼心服務，可以幫助您在特殊的日子裡，獲得正確的知識，掌握更多的技能。
《孕婦學校高級教程：妊娠分娩（學員用書）》學員用書願以豐富、科學的保健知識成為您的孕期寶典和育兒錦囊。在此，我們祝願全天下的準媽媽幸福安康，祝全天下的寶寶健康快樂！
圖書目錄
孕前
建立備孕計畫
為什麼要建立備孕計畫？
何時建立備孕計畫？
怎樣建立備孕計畫？
了解生理知識
女性生殖器官
男性生殖器官
排卵
受孕
營養與飲食——孕前營養很重要
孕前膳食指南14條
富含微量元素的食物
備孕建議
孕前應建立良好的生活環境
孕前運動好處多
孕前安排好工作
影響生育的問題
酸、鹼性體質的說法正確嗎？
“酸兒辣女”有科學依據嗎？
“造人”計畫實施一年，尚未成功，是不孕症嗎？
流產後再懷孕要注意什麼？
停用避孕藥及取出避孕環後多長時間才能懷孕？
重要醫學常識
女性孕前常規檢查項目
女性孕前備查項目
男性孕前檢查項目
血型配對表
備孕與疫苗
快樂孕育小課堂
保持孕前心情舒暢
準爸爸怎樣進入角色
吸菸對母嬰的危害
計畫懷孕前應禁酒
我的基礎體溫曲線圖
孕一月
孕一月身體變化
懷孕第1個月的胎寶寶發育
孕媽媽的身體變化
營養與飲食——孕期需要的營養素
蛋白質
脂肪
碳水化合物
礦物質以及微量元素
如何攝入蛋白質最有效？
維生素
生活問答
孕期運動有什麼好處？
孕期能不能進行劇烈運動？
孕媽媽不宜從事哪些工作？
孕早期性生活要注意什麼？
孕早期如何著裝才合適？
懷孕後如何選擇胸罩？
懷孕後能穿高跟鞋嗎？
重要醫學常識
如何確認懷孕
妊娠分期
怎樣計算預產期
孕期要做幾次產檢
避免×線、CT等放射檢查
孕周記錄表
快樂孕育小課堂
真的要做媽媽了
給她更多關愛
值得準爸爸媽媽記下的特殊數字
孕二月
孕二月身體變化
懷孕第2個月的胎寶寶發育
孕媽媽的身體變化
營養與飲食——孕早期的營養補充
我的營養足夠嗎？
應該多吃哪些食物？
孕早期各類營養素的補充
生活問答
洗澡水溫度過高有什麼風險？
孕媽媽能不能用盆浴？
孕媽媽能不能泡溫泉？
孕媽媽為什麼喜涼怕熱？
孕媽媽曬太陽有什麼好處？
如何正確使用空調、電扇？
使用電熱毯有什麼危害？
重要醫學常識
孕早期要做首次產檢
首次產檢的檢查項目
首次產檢項目分析
快樂孕育小課堂
孕媽媽的心理變化
保持健康心理
做個貼心的準爸爸
一起參加孕婦學校
……
產後媽媽遠離菸酒
剖宮產媽媽飲食注意事項
母乳餵養
母乳餵養對母親的好處
母乳餵養對寶寶的好處
科學合理的母乳餵養
母乳餵養時遇到的問題
職場媽媽的母乳餵養
不適宜母乳餵養的情況
斷奶
乳房保健
生活問答
什麼是“月子”？
“坐月子”不能出門嗎？
“月子”里適宜親友探視嗎？
什麼樣的居家環境適合“坐月子”呢？
怎樣保持產後個人衛生？
如何緩解產後疲勞？
產後媽媽應如何選擇臥床姿勢？
產後運動有哪些好處？
產後運動有什麼注意事項？
產後束腰有什麼危害？
產後如何正確使用空調、風扇？
重要醫學常識
產後42天的檢查項目
產後白細胞偏高
婦科檢查
傷口檢查
血壓&血糖
產後性生活需要注意的事項
自然分娩&性生活
會陰側切&生生活
剖宮產術後應嚴格避孕
純母乳餵養&避孕
快樂孕育小課堂
產後媽媽常見的心理反應
爸爸的新任務：不要冷落妻子
預防產後抑鬱
產後家庭生活變化
附錄
孕期體重記錄表
胎動記錄表
孕婦學校課堂筆記
妊娠周數與子宮高度
人胚器官發育敏感期
有用的電話號碼
