如何掌握你的時間與生活
如何掌握你的時間與生活套用介紹一部倍受美國前總統比爾柯林頓推崇，在全美銷量突破300萬冊的時間管理巨著。讀這本書是最有價值的時間投資，這就是造就美國總統和千百萬精英的著作，還在繼續影響著每一個渴望卓越的人士。這個世界上根...
有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。一切完全取決於是否能夠成功管理自己的時間，這就是所有成功的秘訣所在。 讀這本書，你將換來的是：如何有效地完成自己的工作和學業，幫助你學會區分那些重要和不重要的活動；擺脫毫無成就的生活，...
第九課 掌握時間 規劃做起來為何這么難 “提示”有用嗎 怎么理解“我的時間”設定步驟不如確立重要性 一份合理計畫表：應對外界干擾 第十課 壓力從何而來 真相：我們所生存的世界 在極限之前止步 “我這樣就很好”低下頭，在應該服輸的時候 現代人的出路在哪兒 第十一課 不要欺騙自己 迷失自我是最大的錯誤 ...
別讓壞習慣毀掉你的生活激情 習慣性拖延讓我們失去激情 要做就要立刻行動 養成提前準備的好習慣 “抗拖”小竅門：將任務日期提前 抗住壓力感，遠離拖延症 時間觀念不對，永遠無法高效 【生活規劃】用每日計畫提醒自己 職場永遠不歡迎惰怠者 拖延症讓我們失去他人的信任 做事情就一定要做到位 職業倦怠感，你有嗎？
走出失控的怪圈 第三課 管理你的情緒 第四課 集中注意力，讓思維清晰起來 第五課 自責和自我設障 第六課 把欲望裝進籠子 第七課 解決拖延症 第八課 驅除內心的無力感 第九課 掌握時間 第十課 壓力從何而來？第十一課 不要欺騙自己 第十二課 停止批評！第十三課 做出最重要的選擇 第十四課 潛能控制 ...
在這個世界上還有一種人，他們並沒有比其他人擁有更多的時間，結果卻完成了更多的工作．把生活安排得更好。他們只是學會了更好地利用自己的時間的成功者而已!有效地利用時間其實是一種人人都可以掌握的技15。成功的秘訣就在於，不要成為時間的奴隸，?是利用時間實現自己的人生目標。圖書目錄 第1章 我們的時間就是...
如何掌握自己的情緒、時間和生活。掌握情緒與時間的平衡定律、做生活的主人，實現生活的平衡、和諧和高效，享受真正快樂和幸福的人。擺脫負面思維，掌握你的人生。時間的虛實與長短，全看人們賦予它的內容怎樣。——馬爾夏克【法】“明天，明天，還有明天”，人們都在這樣安慰A己。殊不知這個“明天”就足以把他們送...
目錄 第一章 管理時間就是管理生活 1 盤點你的剩餘人生 2 再見，忙碌的人 3 從時間的“管理”到安排 4 人生意義在於享受 5 小議時間與時刻 6 工作目標要明確 7 你是時間的奴隸嗎 8 時間與金錢的換算 9 節省時間有妙方 10 知識和資料也能使時間生出利息 11 每個人的時間都值得尊 ...
《掌控：如何規劃自己的時間和生活》是現代出版社出版的圖書，作者是[美]貝南•塔布里茲，[美]麥可•特雷爾 內容簡介 你是否會有這樣的無力感：明明早上剛信誓旦旦地下了減肥的決心，晚上路過麥當勞餐廳的時候又不由自主地吃了一個漢堡雞腿外加一大杯可樂。這個月的信用卡又刷爆了，你發誓再去Amazon購物就...
1 自由活動時間怎么過 2 如何花最少的時間做好複習工作 3 認真、獨立地完成作業 4 如何做好每天的預習工作 5 每天閱讀15分鐘 第四章 雙休日時間——有計畫，有側重，有收穫 1 雙休日時間的一些禁忌和須知 2 查缺補漏——將遺漏的、未掌握的知識補上 3 理科以計算為主，文科以作文、閱讀為主 4 有節制地...
本書將幫助您掌握您自己的時間，不被他人的優先次序所控制，理解自己的喜好、風格和興趣如何影響您使用時間的方式，在日常生活中，協助您做簡單的變化，奪回自己時間的控制權；在社會交往中，了解他人如何看待時間，教您如何與他人協作提高效率；充分利用自己的時間，去做對您而言至關重要的事。 無論您想完成更...
32、如何把袋裝的醋倒入瓶中？把袋裝的醋放在帶把的杯子中，然後再剪一個小口，再往瓶子裡倒非常方便，而且不會外漏。33、煮豆漿妙招：先加入少許涼水，再倒入豆漿煮，不會糊鍋。34、 餅乾防潮：家中買的餅乾時間久了會潮，口感不好，在餅乾里放幾塊方塊糖，問題就解決了。35、杯子上有了茶垢怎么辦？用牙膏...
四、評估自己的時間管理狀況 第四章 時間管理的預期藝術 一、練就洞察先機的本領 二、掌握“預留時間”的技巧 三、學會未雨綢繆的做事方法 四、說話簡單明了，易於對方領會 第三篇 計畫/規劃篇 第一章 制定科學的時間管理計畫 一、什麼是科學的時間管理計畫 二、如何制定科學的時間管理計畫 三、制定科學時間...
怎樣才是順應自然呢？簡單地說，就是順應日月運行，生命運動，四季變化的規律。一天的時間中，工作、生活、睡眠三者各占約8小時，不能偏頗。只要偏離這個生命最基本的規律，就必然要用健康來償還，人人都不例外。在心態上，“正氣存內，邪不可乾”，淡泊寧靜，和諧有序。慢生活並非散漫和慵懶，而是自然與從容。用...
六、學會一種特長，掌握一種專長 第四章 參加各項活動，鍛鍊實踐能力 一、校內實踐活動 二、社會實踐活動 三、怎樣利用假日和業餘時間 四、工科專業課程與實踐的關係 五、實踐是理論的基礎 第五章 培養良好的作風和習慣 一、防微杜漸，絕殺攔路虎 （一）分析方法及思路 （二）繼電器—接觸器控制電路 （三）...
《影響力密碼：擁有你值得擁有的生活》是一條走向美好生活的捷徑。其中的方法之簡單會使你突然意識到，原來你早就需要這樣一條捷徑了。因此，現在你就該站起身來，開始為自己和自己的夢想而活。奈傑爾·里斯納爾的方法既直接又真誠，他的坦率之中還帶著熱情的鼓勵。如果你掌握了這一密碼，你就會在自己及周圍每個人的...
如果一個人不具備情感能力，沒有自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同理心，不知道怎樣跟人很好地相處，即使他再聰明，這個人也不會有大的發展。——全球暢銷書《情商》作者 丹尼爾·戈爾曼 成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這兩股力量，而不為它們所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你...
然而人們卻可以運用心理學知識，掌握時間錯覺，利用時間錯覺，使某些實踐活動，產生特殊的心理效應。推論 影響時間彈性的因素 A、心理預期，即你希望時間變快或變慢的想法。大多數時候，心理預期與時間的實際變化相反。也就是說，當你有了希望時間變快的想法之後，時間卻往往會變慢。同時，心理預期越強烈，實際的變化...
《人人都應掌握的日常生活心理學（雙色手繪圖解版）》是2018年7月人民郵電出版社出版的圖書，作者是速溶綜合研究所 / 明月。 圖書簡介 如何收穫甜美的愛情？如何處理婆媳關係？如何有效減肥？職業倦怠怎么辦？如何打造更好的形象？如何克服自卑感？這些與你息息相關的問題，都能在書中找到答案。 本書從一個心理諮詢...
據專家介紹，二十多歲，平均每周性交4～5次，三十多歲，2～4次，五十多歲1～2次，大約有2/3的人在六十歲以後和1/2超過七十歲的人仍然保留著性生活。保持健康的性生活，可使身心保持輕鬆愉快，更加年輕，更加精神煥發。男子在年輕時，性慾亢奮反應能持續一定的時間。比如，達到性高潮後，可以維持幾分鐘乃至更長...
真正的職場精英是可以做到三件事的：我知道該做什麼，我知道該怎么做，我有時間去做。那么對於初入職場的新人這三個步驟是相反的：即我有時間去的事情，我才知道該怎么做，然後我才能知道這件事情該不該做。總結前面可以得到職場新人需要依次掌握的四個本領：時間管理能力、問題分析能力、判斷能力、執行能力。時間...
不能情緒波動的時候學習。科學研究表明，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態。所以在學習之前要平靜心態，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。考試觀 平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何...
有些企業的決策層認為無需培訓的一個主要原因是對自身企業的狀況的自負：認為企業的技術和管理是完備的，企業培訓管理毫無必要，任何培訓 的企圖都是浪費時間和金錢。還有一種情況，經理們自己也參加過一些培訓，但這些活動計畫很混亂、實施得又很馬虎，培訓工作重點往往是企業培訓管理的形式而不是掌握技能，只在教室里...
2．如何堅持的行動 3．成功的最終秘訣 4．如何利用模仿人物來節約時間和精力 第一集b 引導你生活的控制力量 1．我們為什麼要這樣做 2．如何支配驅動人類所有行為的兩個力量 3．你有時候為何會破壞自己 4．如何最好地激勵自己 第二集a 掌握：第一步 1． 什麼是決定你命運的因素 2． 命運的四大要素 3． 如何...
大多數人需要6到8小時的睡眠來獲得充足的運動能量、保證健康的飲食和保持苗條的身材。晚上11點到2點這段黃金時間，身體的新陳代謝最旺盛，能夠有效消除疲勞，排出體內毒素。如果你不好好把握這段時間，身體代謝將會變差，體內毒素排不出去，長期堆積你就變得越來越臃腫了。不攝入咖啡因 含咖啡因的提神飲料睡前禁止...
之所以提出這種建議，是因為情緒與情緒之間可以相互轉化。我們可以將當下的不良情緒從思維中轉移出去，過一段時間再採用好的方法來解決問題，不良情緒就發揮不出負面作用了。管理情緒的最高境界，是真正把握住情緒的本質，實現負面情緒的升華，化被動為主動，學會轉移、調整與融合。1 樂觀者恆強 2 求取心理補償 3 學會...
第四章 時間與行動的整理術──掌握時間，工作自然順暢 工作不只是完成東西和資訊，必須利用時間自我行動。因此有效整理時間和行動，可以使工作更順暢。1.有效「分段」整理時間與行動 *考慮工作目的，決定工作流程 *「分段進行」時，了解需要的時間和行動 2.時間表和工作也需要「往回推算」*從目的地往回推算時間和...
⒈如果根據題目的要求選定了某件事，你就要對這件事進行認真的回憶，並仔細琢磨，反覆思考，挖掘出這件事中含有的生活道理，或找出它閃光的地方。⒉要交代清楚時間、地點、人物、事件，讓讀者明白文章寫的是什麼人，在什麼時候，什麼地方發生了怎樣的事。⒊必須把事情發生的環境寫清楚。因為任何事情總是在一定的環境...
