《好胃口寶寶這樣養》是2014年1月江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是薄灰。
基本介紹
- 書名：好胃口寶寶這樣養
- 作者：薄灰
- ISBN：9787553722894
- 頁數：215頁
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2014年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
我不擅做飯，更不知道該給孩子做點什麼飯……孩子不愛吃我做的飯，隔壁小明媽媽做的倒是吃得好香。我有點失落。孩子不愛吃蔬菜，無論如何也勸不進去？我就不愛做飯，所以就想學幾個拿手菜，搞定孩子的胃口就好。太愛吃肉，我該擔心吧。孩子有點小感冒，但又不需要去醫院，我該給他做點啥調養？補鐵、補鈣、補鋅、排鉛……網路信息海量，誰能給我個靠譜的食補方子？
上班太忙，能不能給我一些真的可以直接照做，孩子愛吃又不麻煩的菜譜？
打開《親親樂讀系列：好胃口寶寶這樣養》，親子美食家薄灰和您一起下廚房，三五招下來，給孩子端出一餐光碟吮、指營養全面的家常美味，真心好簡單。
《親親樂讀系列：好胃口寶寶這樣養》里，薄灰從孩子的營養需求出發，做輔食、補元素、調體質、對付小毛病、去郊遊、小宴會、自製調味品……每道菜都極度容易上手；食材易得，步驟少叮囑多，還有營養小貼士告訴你每道菜的營養價值。瞬間，您就變身一個強大的媽媽。您這一刻手裡每一份飯菜的味道，都是您的孩子童年美好的陪伴……
圖書目錄
扉頁
推薦序
自序
轟炸頁
孩子的成長秘密和飲食規則
第一章 每個媽媽都用得上的調養選單
調養選單全力解決孩子成長中的14個難題
愛吃零食 食欲不振
鳳梨飯
奶香玉米汁
山楂雞肫皮
雜豆粥
很容易積食
炒紅果
紅棗山藥米粥
白蘿蔔汁
冬瓜丸子湯
缺鈣
干貝蘿蔔排骨湯
骨湯菌菇羹
雞刨豆腐
乳酪焗紅薯
乳酪蔬菜泥
奶香燕麥粥
牛奶麵包糊
缺鐵
山藥棗泥
紅棗百合蒸南瓜
嫩滑炒豬肝
鹽水肝尖
豬肝泥和豬肝泥粥
菠菜蛋黃粥
涼拌黑木耳
缺鋅
肝泥玉米
松仁玉米
西湖牛肉羹
排骨玉米粥
牛肉蛋花粥
鉛過量
胡蘿蔔銀耳露
金糕拌脆梨
燴雙耳
補充B族維生素
玉米濃湯
自製綠豆沙
自製綠豆酥餅
紅豆泥
紅豆沙
補充C族維生素
橙汁山藥
蘋果米糊
補充維生素A
番茄菜花
胡蘿蔔泥
雞油小炒胡蘿蔔
胡蘿蔔蘋果泥
番茄汁兒
番茄雞蛋打滷面
感冒
紫米蓮子甜粥
三根湯
紅豆蓮子羹
咳嗽
秋梨膏
川貝冰糖燉梨
腹瀉
核桃粉陰米粥
玉米山藥煲脊骨
雞金蘿蔔軟米飯
蒸米漿
香菇雞肉粥
肺炎
雪梨百合潤肺湯
骨湯蘿蔔粥
梨汁
青橄欖煲豬肺
便秘
自製優酪乳
香蕉奶昔
番薯糖水
第二章 打個包，郊遊去
奶油卷小餐包
鮪魚飯糰
檸香煎三文魚
土豆燜飯
腰果雞丁
南瓜派
什錦沙拉
芝士肉鬆麵包
第三章 孩子們的宴會選單
只負責好好吃
鮪魚吐司小比薩
叉燒肉
蒜蓉烤蝦
南瓜雜糧米飯
香蕉船
橙汁
蘑菇遇見小公主小王子
水果優酪乳沙拉
杏鮑菇炒牛肉粒
香菇蒸肉餅
蘑菇牛肉焗飯
草莓奶油蛋糕
冰糖蘋果梨汁
聖誕老人的禮物
奶香土豆泥
五彩雞米
乳酪焗西藍花
翡翠肉鬆菜飯
草莓糖水
聖誕樹樁蛋糕
把秋天盛在碗裡
鹽水花生
秋葵炒蝦球
玉米烙
照燒雞腿飯
輕乳酪蛋糕
酸甜石榴汁
第四章 和孩子一起邊做邊玩的選單
卡哇伊小南瓜
笑臉土豆餅
草莓棒棒糖
五彩鮮果串
糖果三明治
第五章 媽媽的天然醬料和小食
草莓果醬
自製健康肉鬆
自製芝麻醬
蝦皮粉自製味素
自製花生醬
自製美味豬肉脯
番外 輔食和磨牙食品的自製規律
輔食，寶寶成長的加油站
汁兒：從4個月開始
黃瓜汁
胡蘿蔔汁
蔬菜汁
泥兒：從4個月開始
南瓜泥
蘋果泥
糊糊：從7個月開始
胡蘿蔔米糊
黑芝麻糊
粥和軟軟的飯：從9個月開始
蛋黃南瓜小米粥
蛋黃泥&蛋黃粥
湯里的小麵條兒：從10個月開始
番茄疙瘩湯
青菜蛋花湯麵
附錄：
常見又好用的食材
好用的工具
好用的調料
著作權頁
