好習慣的力量

好習慣的力量

《好習慣的力量》是2010年地震出版社出版的圖書,作者是田鵬。

基本介紹

  • 書名:好習慣的力量
  • 作者田鵬
  • ISBN:9787502837631
  • 出版社地震出版社
  • 出版時間:2010年9月1日
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圖書信息

書 名: 好習慣的力量
作 者:田鵬
出版時間: 2010年9月1日
ISBN: 9787502837631
開本: 16開
定價: 36.00元

內容簡介

《好習慣的力量:優等生是這樣煉成的》寫到習慣,是一把雙刃劍,就像天使和魔鬼,可以說,人類的每一種行為、每一個動作的選擇都是習慣的反映。很多青少年都自怨自艾,覺得自己倒霉透頂,嫉妒他人所謂的“好運氣”。孰不知,世界上根本沒有天上掉餡餅這樣的好運氣,那些看起來好運氣的人更多是因為他們在學習和生活中擁有“好習慣”。好習慣就像天使一樣為優等生保駕護航,使他們更加成功。

圖書目錄

第一章 發揮思考的習慣,獲得智慧的力量
第二章 發揮惜時的習慣,獲得效率的力量
第三章 發揮行動的習慣,獲得真理的力量
第四章 發揮進取的習慣,獲得優秀的力量
第五章 發揮想像的習慣,獲得創新的力量
第六章 發揮學習的習慣,獲得知識的力量
第七章 發揮自省的習慣,獲得建議的力量
第八章 發揮豁達的習慣,獲得寬容的力量
第九章 發揮堅強的習慣,獲得目標的力量
第十章 發揮讚美的習慣,獲得人際的力量
第十一章 發揮借力的習慣,獲得他人的力量
第十二章 發揮節儉的習慣,獲得理財的力量

丹·羅比著圖書

圖書明細

作 者:(美)丹·羅比 著
出 版 社:當代中國出版社
出版時間:2004-8-1
版 次:1頁 數:179字 數:110000
印刷時間:2004-9-1開 本:紙 張:膠版紙
印 次:I S B N:9787801703392包 裝:平裝

主要內容

“打造健康身心,好習慣工程21天輕鬆見效!”美國暢銷書作家丹·羅比(Dan Robey)總結自己20年來對健康和健美的心得體會,並廣泛借鑑健身、營養、心理健康、醫療等權威機構的研究成果,傾力寫作了《好習慣的力量》一書,創造了效果神奇又簡單易行的“21天好習慣工程”。
針對現代都市人緊張的工作生活和潛在的健康隱患,丹·羅比在《好習慣的力量》中介紹了行之有效的81個好習慣,內容涉及了關乎身心健康的各個方面。每個好習慣還從“受益好習慣”、“培養好習慣”和“升級好習慣”三個層次進行了實用而全面的解說,幫助讀者科學、快捷、有效地調整固有的生活習慣,擁有更健康的身心、更健美的體魄和更融洽的人際關係。
《好習慣的力量》在美國甫一出版就躋身暢銷書之列,因其兼具科學性、實用性與激勵性,而顯得更加與眾不同。

作者簡介

丹·羅比,曾在美國開辦了專為跨國公司提供行銷傳播和網路服務的諮詢公司。丹·羅比在近20年一直致力於身心健康方面的研究、他的講座遍及美國各州,享有很高的知名度。

目錄

第1章 好習慣&好習慣的力量
好習慣:推動個人改變的有力工具
好習慣:駛向成功的自動駕駛儀
好習慣:知識的行為化
改變一個舊習慣,不如培養一個好習慣
養成好習慣,如意過一生
養成好習慣,只花一分鐘
《好習慣的力量》的力量
總結
第2章 一切就緒,好習慣自動駕駛儀開動啦!
你的飛行計畫:“37號班機下午2點飛往金舊山”
第一個好習慣 積極的想像
第二個好習慣:一分鐘追蹤
總結
第3章 利於健康和健美的好習慣
塑造健美體魄
運動的好習慣
利於減肥的好習慣
保證心臟健康&降低膽固醇的好習慣
飲食健康的好習慣
關於補充性營養品的好習慣
利於睡眠的好習慣
第4章 利於成功與交際的好習慣
助你成功的好習慣
幫你樹立積極的態度、激勵你奮進、使你自尊自重的好習慣
利於最佳化人際關係的好習慣
好習慣索引

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