好孩子，壞習慣

基本信息

字　數：220000

印刷時間：2008-1-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：1

包　裝：平裝

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本書作者詹博士寫作《好孩子，壞習慣》一書的目的很簡單——為了孩子們的健康與未來。她通過多年的兒科診斷經驗發現，現在的孩子養成了許多對健康不利的壞毛病，甚至有些孩子面臨著三十歲左右就可能患上心臟病的危險。甚至有專家預測，他們是第一代預期壽命比父母一輩要短的人，而能阻止這處事情的第一人就是孩子的父母。

作者通過本書向社會和家長呼籲，孩子的未來的健康始於從小培養他們良好的習慣，書中提出了很多具體指導和建議。作為父母，只要按照書中的做法，對孩子稍加改變，就能幫助孩子擺脫將來可能出現的問題。本書內容包括以下幾個部分：

您的孩子習慣健康嗎？

讓孩子的胃口好起來；

讓孩子的體形美起來；

讓孩子的身體靚起來；

讓孩子更加聰明起來；

讓孩子變得精神起來；

讓孩子全身武裝起來；

讓孩子的身體好起來。

書中開篇是一份美國流行而權威的 “健康兒童測試表”，通過這一測試，可以看出孩子身上是否潛藏著一些危及以後健康的不好習慣，並利用詹妮弗博士在本書中提出的建議和指導，幫助孩子改掉一些不良的習慣，創造一個健康的未來。

內容簡介

* “我的女兒見什麼摸什麼，摸完還要把手放到嘴裡。”

* “我的兒子一雙襪子穿兩天，他還認為刷牙是可有可無的事情。”

* “我的孩子剛十幾歲就交女朋友了，而且什麼都和女友分享。”

這些話聽起來是不是很熟悉？

讓孩子乾淨整潔遠離病原菌是家長的首要任務。很多家長都感覺他們的孩子就像磁鐵，有什麼病原菌都能招到他們身上，許多孩子確實如此。學校里到處充斥著流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、出皮疹的現象，教室就像各種病菌的培養皿。由於病原菌主要通過密切接觸傳播，孩子們在學校難免經常身體碰觸或接觸同一個東西，因此就很容易受傳染了。

孩子一年裡會得5～9次感冒，學齡前兒童更容易受傳染，因為小孩子更喜歡把東西放入嘴中，又不喜歡經常洗手。

了解病原菌——病原菌有好壞之分

俗話說：“知己知彼，百戰百勝。”要與病菌作鬥爭，首先要了解病菌，這是非常重要的。然後，你還需要了解你的孩子目前對病原菌的防禦能力，並幫助孩子養成好的生活習慣。

病原菌是一系列微小的生命有機體（微生物）的總稱，這些有機體包括細菌、病毒和真菌。有些病原菌能夠引起疾病或傳染病（請快速瀏覽下面的表格），但95%的病原菌是無害病原菌。事實上，大多數病原菌是站在孩子的一邊，盡力幫助孩子保持健康的體魄。例如，腸道內的微生物幫助孩子消化食物，還有一些常規病原菌能幫助人體最低程度地免受某種疾病的侵害。

也許我們現在做的東西太乾淨了，使孩子的免疫系統得不到挑戰，不能提高其抵禦疾病的能力。另外，抗菌產品的過度使用可能會導致“超級病原菌”的產生，即產生比過去更難對付的病原菌。這就是為什麼我提倡用最原始的東西——舊式肥皂和水，這些仍舊是抵禦大多數能引起疾病的病原菌的最佳清潔品。

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