《好享睡覺》內容簡介:健康是睡出來的,任何年齡的女人都比男人更容易失眠,睡眠不足會嚴重傷害你的健康。全世界超過一半以上的人都曾經有過失眠的困擾,睡不著是病,睡不醒也是病。我國有40%的人有睡眠障礙,每位失職症患者都應該做的三件事,國際精神衛生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,打鼾不是睡得香,人的一生三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡覺的決竅:子午覺。
基本介紹
- 書名:好享睡覺
- 頁數:283頁
- 出版社:鳳凰出版傳媒集團,江蘇文藝出版社
- 出版時間:2010年5月1日
《好享睡覺》內容簡介:健康是睡出來的,任何年齡的女人都比男人更容易失眠,睡眠不足會嚴重傷害你的健康。全世界超過一半以上的人都曾經有過失眠的困擾,睡不著是病,睡不醒也是病。我國有40%的人有睡眠障礙,每位失職症患者都應該做的三件事,國際精神衛生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,打鼾不是睡得香,人的一生三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡覺的決竅:子午覺。
《好享睡覺》內容簡介:健康是睡出來的,任何年齡的女人都比男人更容易失眠,睡眠不足會嚴重傷害你的健康。全世界超過一半以上的人都曾經有過失眠的困擾,睡不著是病...
項星,女,湖北工業大學畢業,曾先後做過中學教師、企業培訓講師等,近年來專注於各類科普書稿的寫作,先後撰寫有《每天學點幽默口才》、《頭髮會說話》、《好享睡覺》...
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