女人面色潤、婦科好、精神足，養好內分泌是關鍵

《女人面色潤、婦科好、精神足，養好內分泌是關鍵》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是柳順玉。

基本介紹

• 書名：女人面色潤、婦科好、精神足， 養好內分泌是關鍵
• 作者：柳順玉 
• 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
• 出版時間：2015年4月
• 定價：36.8 元
• ISBN：9787553742823 

內容簡介

皮膚不好全靠化妝品？失眠脫髮用藥物改善？適齡不孕亂投醫？延緩衰老吃補品？……95%的女人都在健康上重複犯錯，不是她們不愛自己，而是因為她們不懂得女人身體健康的問題多是內分泌的問題。要知道10個去看婦科的女人，6個內分泌出了問題。

內分泌就像是女人的平衡木，內分泌失衡了，女人的問題就來了：月經不調、膚色暗淡長斑、衰老速度快、失眠精神差、想懷懷不上、婦科病困擾……當這些情況發生時，女人的生活質量就會嚴重下降。只有把內分泌調節好，女人才能健康和幸福！

本書是國內第一本女性內分泌自我保健書，擁有近20年臨床經驗的婦科內分泌醫師以通俗的語言、真實的案例，讓女性了解內分泌對身體的影響，懂得如何正確地調理內分泌，使它成為女性健康美麗的保護屏。

作者簡介

柳順玉是北京市衛生局外語專家之一，精通英語、日語、韓語三種語言，2012年被評為“首都國際語言環境建設工作典型人物——老外眼中的活雷鋒”。北京婦產醫院內分泌科副主任醫師，1995年畢業於白求恩醫科大學臨床醫學系（現吉林大學白求恩醫學院），2006年畢業於首都醫科大學，獲碩士學位。2004年赴日本慶應義塾大學（日本久負盛名的頂尖私立大學）醫學部研修，2013年赴德國圖賓根大學婦產醫院學習。

目錄

第一章 女人要知道 · 內分泌到底多重要

1.內分泌：女人的平衡木

內分泌，最關鍵的是平衡 /無情的不是歲月，而是荷爾蒙 /

2.10個女人，6個內分泌失調

內分泌失調，你中招了嗎？/ 為什麼內分泌失調會找到你？/

3.內分泌失調，不光關乎你的容顏

難纏的甲狀腺疾病 / 胰島素分泌缺陷導致的糖尿病

第二章 女人要小心 · 每個年齡都有內分泌的煩惱

1.25歲之後，你會迎來第一條皺紋

小心，荷爾蒙開始減少了/ 守護荷爾蒙才能守住青春 /

2.30歲以後，長痘不再是“青春”

“第二青春期”是怎么來的 / 痘痘長在哪裡，藥就下在哪裡 /

保養卵巢，防止“未老先衰”

3.40歲開始，女人會加速衰老

為什麼更年期會提前？ / 現不補鈣，10年後骨質疏鬆/

4. 50歲左右，小心更年期綜合症

無法控制的“暴脾氣”/ 更年期要適當補充雌激素/

5. 令人擔憂的性早熟——送給父母的忠告（1）

生長發育不要追求“拔尖”/ 區分真假性早熟 /

把假性性早熟扼殺在萌芽狀態 /

6. 不可忽視的發育遲緩——送給父母的忠告（2）

青春期延遲是怎樣發生的/ 發育延遲或隱藏大問題 /

7. 為什麼不該長的地方長了毛

體毛多，不都是因為遺傳 / 激素攝入多，體毛就會增多 /

8. 肥胖和多汗，內分泌引起的代謝異常

為什麼生完孩子瘦不下來 / 汗多不是胖人的“專利” /

第三章 女人要健康 · 內分泌失調，疾病就會找上門

1. 不按常理出牌的“大姨媽”

沒長大的“大姨媽” / 非月經期出血未必是病變 /

經常出血就要特別小心 /

2. 月經不調，小毛病背後的大問題

怎樣才算是月經不調？ / 偶爾月經不調是怎樣引起的？/

長期月經不調一定要重視起來 /

3. “大姨媽”，該來時怎么不來了？

閉經是身體的“報警器” /“貪涼”會導致閉經 /

性慾減退也會引起閉經 /

4. 讓人花容失色的功能失調性子宮出血

不肯走的“大姨媽” / 貧血為什麼吃什麼補品都補不好？/

5. 乳房腫脹與乳腺增生

乳房腫脹，小心乳腺增生 / 激素不平衡，乳腺就會增生/

6. 白帶異常是身體發出的重要信號

女性健康的“晴雨表” / 別讓“不好意思”耽誤健康 /

7. 陰道炎，女人的“難言之隱”

陰道炎，你真的了解它么？/ 處女離陰道炎有多遠？/

為什麼陰道炎會反覆發作？/

8. 滴蟲病可以導致不孕甚至癌變

殺不死的“小強”——陰道毛滴蟲 / 滴蟲病有哪些明顯症狀？ /

引發不孕及癌變的隱形殺手 /

9. 盆腔炎，小心拖成慢性病

脆弱時期要格外小心 / 勤換衛生棉，才能遠離細菌 /

別讓“急性”變成“慢性” /

10. 子宮內膜增生，可逆轉的病症

過度增長的子宮內膜 / 為何子宮內膜增生治了又來？/

11. 正在“年輕化”的子宮肌瘤

為什麼子宮會長肌瘤？ / 令人糟心的“子宮肌瘤病” /

12. 什麼樣的子宮需要被切除？

並不是用不到了就要切掉 / 必須切除子宮的情況是什麼？/

13. 癌症是如何找上門的？

乳腺癌，堵出來的腫塊 / 宮頸癌，可傳染的癌症 /

第四章 女人要幸福 · 既要懷得上，還要生得好

1.“越想要，越要不上”的尷尬

“我是不孕症嗎？”/ 不孕就一定是女人的問題嗎？/

壓力過大反而不利於受孕 /

2. 種子沒問題，多半是土地的事

懷孕，看似簡單實則複雜 / 種子長得好與壞，土地是關鍵 /

感染和炎症會阻礙孕育生命 /

3. 導致女性不孕症的兩個“殺手”

輸卵管，受精卵的必經之路 / 宮外孕——所有女人的噩夢 /

揭開多囊卵巢綜合徵的神秘面紗 /

4. 哪些壞毛病會讓卵子跟你say拜拜？

卵子害怕久坐不動型“小偷”/ 卵子害怕經常熬夜型“小偷”/

卵子害怕有刺激性氣味的“小偷”/

5. 激素6項是一定要做的

孕前別忽視了檢查激素水平 / 激素水平偏低該怎么辦? /

6. 不可或缺的黃體

保護胚胎的“保全大隊長” / 黃體功能不足易引發習慣性流產 /

基礎體溫可以檢測黃體功能 /

7. 葉酸和維生素E，備孕的兩個寶

葉酸——“造血維生素” / 維生素E——“抗不孕維他命” /

葉酸和維生素E能一起吃么？ /

8. 排卵藥到底要不要吃？

促排卵藥是如何工作的？ / 只要排卵正常就不用吃藥 /

9. 及時監測孕激素水平

孕激素過低，懷孕就困難 / 如何監測孕激素水平？ /

10. 胎究竟應不應該保？

不是每個孕婦都需要保胎 / 早孕期流產未必是壞事 /

什麼樣的孕婦才需要補充黃體酮？ /

第五章 女人要保養 · 會愛自己的女人才最美

1. 逃離“黃臉婆”的厄運

別因為生活而放棄自己 / 用天然護膚方法替代化妝品 /

“女人漂亮是靠睡出來的” /

2. 把堆積在體內的毒素吃出來

毒素多了，皮膚就差了 / 吃對三種水果，生津又排毒 /

再細的女人，也要多吃粗糧 /

3. 哪些是要少吃的和不要亂吃的？

辛辣刺激的食物要少吃 / 亂吃保健品，花錢買罪受/

4. 不節食，也能擁有好身材

過度減肥的結果是悲劇 / 塑造形體，多做瑜伽多跳舞 /

如何讓乳房變得更有型？/

5. 調整情緒，別讓荷爾蒙亂飛

抑鬱和焦慮是內分泌的“毒藥” / 好心情是內分泌平衡的良藥 /

6. 懂得生活的女人更美麗

和諧性生活也能調節內分泌 / 釋放安多芬，為幸福加分 /

附錄 常見內分泌問題解答