失重生理效應是指宇航環境中的失重對人體生理上的影響。主要表現為以下幾個方面：（1）失重引起骨骼、肌肉負荷減輕，導致鈣、磷、鉀等排出量增加，造成骨骼疏鬆軟弱，使返回地球時人體的負荷能力和抗超重能力（在返回地球過程中人將受到超重的影響）下降。這一效應通過合適的體育鍛鍊：及補充鈣和其他礦物質能大大減輕。（2）失重將引起血液重新分配，血液向身體上部和頭部轉移，血液中醛固酮和抗利尿激素減少，引起多尿，使體內水分喪失，血漿容量減少，失重持續時間較長時，人體的代償機能可使血漿容量恢復到接近正常水平。（3）失重引起心血管系統去適應，表現為返回地球後直立位低血壓等，使機體的負荷能力下降。（4）失重將使前庭器官受到的刺激發生變化，可引起某些人的前庭功能紊亂而出現運動病和定向障礙，但這些前庭症狀在經過處理和適應後可得到緩解或消失。當前的宇航實踐表明，人對失重環境有較快的適應能力，而人在返回地球時還需對正常重力環境進行再適應。
基本介紹
- 中文名：失重生理效應
- 外文名：Physiological effect of weightlessness
- 失重的影響1：心血管功能改變
- 失重的影響2：出現頭暈、噁心，腹部不適等
- 失重的影響3：對抗重力的肌群張力減弱甚至萎縮
英文,失重對航天員生活的影響,失重的預防措施,失重對人體生理變化的影響,
英文
失重生理效應 （Physiological effect of weightlessness）
失重對航天員生活的影響
人長期生活在地面有重力的環境裡，一旦進入失重環境，就會感到生活習慣不適應。為此，對航天員的生活須採取各種措施：為航天員設計緊身服裝，因為肥大的衣服會漂浮起來；對座艙中的物品加以固定，避免自由漂浮；食物塊破碎或表面掉下的粒屑,會飛揚起來，鑽進航天員的眼睛、鼻子,甚至吸入氣管，引起生命危險，因此航天食品要做成塊狀，一口一塊；飲水時要用管子通入口中，防止水珠進入氣管；洗漱濺水，須用吸水器吸乾，以防止水珠聚積在空中，造成危害；航天員睡覺須用帶子或睡袋把自己捆住；在失重條件下行走時，航天員須穿用帶鉤的鞋子，能掛住格線狀的地板（天花板）。
失重的預防措施
防止失重對航天員的不良影響，需採取綜合措施：航天員訓練，合理的作息制度，合理的飲食和營養，體育鍛鍊和藥物預防。航天員應保持充足的休息和睡眠時間；食用含鉀、鈉、鈣離子豐富的食品，返回前飲用鹽水，以補充水分，增加循環血量，提高定位耐力；在航天中加強體育鍛鍊。
航天員返回地面以後，經過數天至一個月，失重所造成的各種生理反應便可以全部消失，身體機能就會逐步恢復正常。
失重對人體生理變化的影響
心血管功能改變。失重時人體的流體靜壓喪失，血液和其他體液不像重力條件下那樣慣常地流向下身。相反，下身的血液回流到胸腔、頭部，航天員面部浮腫，頭脹，頸部靜脈曲張，身體質量中心上移。人體的感受器感到體液增加，機體通過體液調節系統減少體液，出現體液轉移反射性多尿，導致水鹽從尿中排出，血容量減少；出現心血管功能降低徵候，如心輸出量減少、立位耐力降低等，返回地面後短時對重力不適應。
隨著航天的時間延長，心血管功能可在新的水平上達到新的平衡，心率、血壓、運動耐力恢復到飛行前的水平。失重引起血容量減少的同時可出現血紅細胞、血紅蛋白量的減少，這些隨著航天時間的延長逐漸恢復正常。
失重時，出現頭暈、噁心，腹部不適，體位翻轉等運動病症狀，稱為航天運動病，又稱航天適應綜合徵。發生率約占航天員總數的1/3～1/2。航天初期進入失重後即可發病，持續一周，失重一周之後，前庭功能可對失重適應。有人認為失重時感覺重力的器官將異常信號傳入大腦，形成前庭、視覺、運動覺等信號衝突，引起各分析器相互作用紊亂，導致航天運動病。航天運動病至今還不能完全預防，發病時可服抗運動病藥物。
骨鹽代謝紊亂。失重會引起人體的骨無機鹽代謝紊亂，經尿排出的鈣磷增加，鈣的排出量每月約六克左右。負重的跟骨、股骨等骨鹽喪失較大，上肢撓骨、尺骨則較輕。脫鈣的原因是適宜載荷垂直負重對骨骼肌肉的刺激減弱或消失，血液供應減少，骨細胞營養改變，破骨細胞功能增強，成骨細胞功能減弱，分解過程大於合成過程。骨鹽的喪失引起骨質疏鬆，而且持續時間很長。
失重引起的肌肉變化，主要表現在對抗重力的肌群張力減弱，甚至萎縮。原因是抗重力肌不需做功，出現廢用性萎縮。一般認為人在失重下生活六個月，生理功能不會發生不可恢復的改變。
