《失眠的自我療法》是2006年12月由中國中醫藥出版社出版的圖書,作者是張春花、李福玲、韓明。主要介紹了如何自己治療失眠。該書是一部關於失眠症治療的實用醫學...
自我調理 不喝咖啡、茶,睡前喝熱牛奶 失眠治療法改善方法 編輯 失眠治療法心理疏導 失眠是心理亞健康的基本生理症狀之一,改善睡眠本質上是心理健康的改善。需要...
失眠療法是指針對於失眠症狀的各種臨床治療辦法。...... 失眠療法是指針對於失眠症狀的各種臨床治療辦法。...自我放鬆訓練 仍然是一種心理放鬆法。臥在床上,閉眼...
《失眠自然療法》是2007年金盾出版社出版的圖書,作者是尹國有。本書內容通俗易懂,方法簡便易行,是失眠患者家庭治療和自我調養的常備用書,也可供基層醫務人員參閱。...
《失眠症自我調理》以獨特的思維角度,全新的觀念闡述了激發自愈潛能的智慧與方法,如果你能靜心內省,漸悟頓悟.套用這些“調心慧法”.想像療法.心靈調控術,以及其它...
失眠放鬆療法自我調整 編輯 失眠放鬆療法一、調整情緒: 樹立信心,加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係,...
負離子療法作為失眠的自我療法,是通過吸入及生態級負離子淋浴的形式進行,僅是在治療中增加了人們與生俱來時時吸入的自然因子,所以無毒害及副作用;同時性能穩定的...
1 物理治療 2 失眠的自我調整 3 失眠的發病因素 4 保健養生 5 自我治療 心煩失眠物理治療 編輯 物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預防、...
輕度失眠症,可以採用自我治療的方法治療。...... 對於輕度失眠的人可以採用自我治療的方法,對於重度失眠的人一定要到廣州紫荊醫院精神疾病治療中心求助於相關的專家,采...
中國成人失眠診斷與治療指南》制定了中國成年人失眠的診斷標準:①失眠表現入睡困難...失眠患者對睡眠狀況的自我評估更容易出現偏差,必要時需採取客觀評估手段進行甄別。...
哭泣、失眠、吃不下東西,憂鬱,是這類抑鬱症患者的常見症狀。抑鬱症自我療法緩解方法 編輯 堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、...
《圖解按摩治療失眠症》由人民軍醫出版社出版。 [1] 圖解按摩治療失眠症圖書目錄 編輯 第1章為什麼會失眠 一、自我診斷:你是否患上了失眠症 二、是什麼導致...
《國醫自然堂·失眠自然療法》是2008年河南科學技術出版社出版的圖書。...... 十二、失眠的敷臍療法十三、失眠的起居療法十四、自我催眠療法十五、失眠的體育療法...
如果是軀體因素造成的失眠,應積極治療原發病。而對非身體疾患造成的失眠,主要應...可加強自我放鬆訓練,對於減輕焦慮情緒有效。 2)體育鍛鍊。適當體育鍛鍊,增強體質...
《擺脫失眠有妙招》是2013年金盾出版社出版的圖書,作者是范虹,歐陽濤...... 講解了失眠的原因、中西醫治療方法,以及從...207.什麼是“自我催眠法”?208.什麼是“...
由心理因素導致的失眠就稱為心理性失眠。據了解,在失眠患者中,心理性失眠占很大的比例,往往導致患者的失眠症狀越加嚴重,並且久治不愈。
中文名 神經性失眠 目錄 1 失眠原因 2 失眠的中醫辨證論治 3 失眠的自我調整 4 治療 5 基因微導技術 ▪ 心理調適方法 ▪ 失眠偏方 ▪ 經驗...
