《失眠症治療預防與調護》是2006年中醫古籍出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：失眠症治療預防與調護
- ISBN：9787801743510
- 出版社：中醫古籍出版社
- 出版時間：第1版 (2006年1月1日)
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
出版社: 中醫古籍; 第1版 (2006年1月1日)
叢書名: 百病治療預防與調護
平裝
開本: 0開
ISBN: 9787801743510
條形碼: 9787801743510
尺寸: 21 x 14.8 x 1.5 cm
內容簡介
我們在聽取諸如醫藥專家，營養學家，知名健身教練以及美學等相關專家的意見與建議基礎上，組織編寫了這套“百病治療、預防與調護”系列叢書，本書共分16冊，包括肥胖症、腦血管，失眠症，風濕病，肝膽病，胃病，腎病，婦科病，皮膚病，不孕不育，耳鼻喉症，頸椎病，腰椎間盤突出症，眼科病，兒科病，老年病等，分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識，尤為重要的是，我們著重對中醫診療，西醫診療，以及飲食與運動與等方面的治療與調護進行了全方位的介紹，深入淺出，操作性強，廣大讀者大不僅可以了解病理的基礎上，對疾病進行長效的根治，同時，又可以在預防與調護方面做積極有效的努力。
儘管我們深懷對中外博大精深的醫藥、飲食文化崇尚，儘管我們帶有責任感與使命感對這些文化予以關注和研究，儘管我們在不停地挑戰頑疾並從患者的角度去引人們走健康之路。
媒體評論
書評
瑞士人亞美路說健康是首屈一指的自由。年輕時覺得這話有些誇張，甚至駭人聽聞，而當步入中年，經過打拚的身體漸已疲倦，各種常見病都找上門來時，才深刻理解了健康的重要。健康的價值，無與倫比，人類為了擁有它值得付出時間、精力、財富……
健康不容忽視，它需要我們多加愛護和注意。相信，只要我們將健康理念貫穿在生活的每一天，將在科學指導下的“百病治療預防與調護”立體構建起來，就能使健康成為我們人生的隨行伴侶！
目錄
常識篇
1.什麼是失眠
2.引起失眠的環境原因有哪些
3.引起失眠的生活習慣有哪些
4.引起失眠的生理因素有哪些
5.引起失眠的精神因素有哪些
6.多夢是不是病
7.多夢也是失眠嗎
8.伴隨睡眠的疾病信號有哪些
9.如何選擇合適的寢具
10.洗澡可以催眠嗎
11.音樂可以催眠嗎
12.瑜珈可以催眠嗎
13.放鬆可以催眠嗎
14.什麼是心理治療法
15.如何進行心理治療
16.如何用物理療法治失眠
17.如何用變時睡眠療法治失眠
18.如何用睡眠肅奪療法治失眠
19.睡眠有什麼作用
20.需要哪些條件才能睡好覺
21.睡眠也有質量標準嗎
22.睡眠時間越長越好嗎
23.人應該睡多長時間最合適
24.什麼樣的姿勢睡得香
25.睡眠可以儲備嗎
26.失眠是怎樣發生的
27.怎樣才能診斷為失眠症
28.怎樣才能算失眠
29.失眠就是失眠症
30.什麼叫假性失眠
……
療治篇
常用藥膳方
常用食療方
經穴療法
調護篇
附錄
（一）常用新藥特藥
抗抑鬱藥
中成藥
（二）常用藥膳功效簡介
（三）自評量表
