太極球功

太極球功是克敵制勝的絕招功法。太極球功的練法:先置木球若干，重量十斤、五斤等不同。練時，馬襠步站立，雙手將球捧起，運用太極拳功法，使球上下轉動，雙手轉球由下而向上，由左而右，使球在兩手間轉動，惟身體不可搖晃。練時動作要慢，運丹田之氣，力由腳而生，由腰而傳。球的重量不限，當每次能一氣轉動二百次時，即可換更重一級的球進行練習。以後可將木球改為鐵球，直到能滾動百餘斤鐵球。而如玩彈丸一般，其功大成矣。此功練就後，雙掌不但力大無窮，而且手軟如膠，彼力再大，一旦被我粘住絕少有脫逃者。此功練習後，可發外氣治病。