太極心語

內容簡介

《太極心語》主要內容：當今世面所見之此類書多以對先人理論的羅列和照搬；或乏有精解泛泛平庸之談；或東拼西接空無實質、無邏輯性、科學性。雖千人出書，皆一老生常談，大有讀新書又見古人面之感，實在乏味。而該作絕非空穴來風，陳太平先生自幼拜少林、武當、崑崙、峨眉派明師，修煉太極、形意、八卦、大成、通臂、戳腳等傳統武術。學然後知不足，進階精研而漸入神明。此書是陳太平先生歷經數十年反覆求索，實踐認識武學的高度總結；又是與廣大武術工作者、愛好者共同探討傳統武學的心靈交流。

圖書目錄

第一章太極拳愛好者治學態度分析

第一節習練太極拳的固步自封心態

第二節寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

第三節走出“以己量人”的誤區

第四節小議太極的繼承與創新

第五節當今太極拳界的任務和處理方式

第二章太極拳系統修煉程式和內容

第一節簡述太極拳訓練體系的重要性

第二節太極拳體系的檢驗原則

第三節太極拳體系的歷史淵源

第四節太極拳體系修煉程式和層次結構概論

第五節太極拳參與者職等劃分

第六節太極拳體系的定位和發展

第三章太極拳體系的養生部分

第一節太極拳養生理論

第二節精氣神對人體養生的影響

第三節渾圓一氣的三重境界

第四章太極體系修煉的重要概念

第一節拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮

第二節骨架規矩與拳架層次分析

第三節纏絲勁

第四節虛實轉換與開合變化

第五節意與力之論

第五章太極拳技擊基本素養及訓練階段

第一節太極拳技擊所需要的各種素養

第二節小議太極拳之拿

第三節太極拳技擊訓練的三重樓台

第六章太極拳體系的中心主線

第一節為何以勁力的求取和訓練作為中心主線

第二節太極八門勁法闡述

第七章初級階段訓練綱要

第一節不依規矩無以成方圓

第二節初級階段的訓練內容總要

第三節站樁的指導理論

第八章中級階段訓練綱要

第一節總綱

第二節傳統太極癥結之我見

第三節中級階段的推手，沾手，接手，分手

第四節綜合素質訓練

第五節太極拳發力訓練

第六節中級階段的技擊

第九章高級階段訓練要求

第十章經典拳論詮釋

第一節動急則急應，動緩則緩隨

第二節蠅蟲不能落，一羽不能加

第三節氣宜直養而無害

第四節身背五張弓

第五節捨己從人

拳譜研讀寄語

太極拳之練習談楊澄甫口述張鴻逵筆錄

太極拳說十要楊澄甫口述陳微明筆錄

五字訣李亦畲

用武要言陳鑫

太極心語

基本介紹

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