太和氣功是中國武功的一種。古人講究天人合一、道法自然，從大自然的鐘靈毓秀中汲取有益身心的成分，通過呼吸導引滲入體內，同時通過呼吸吐納排除體內污濁之氣，從而達到平衡陰陽，太和氣功便應運而生。
基本介紹
- 中文名：太和氣功
- 所屬國家：中國
功理,功法,
功理
法無常法，沒有哪一種功法是永恆不變的；法無完法，沒有哪種功法是完美無缺的；法無至法，沒有哪一種功法是至高無上的。法中明理，通過氣功功法來明曉氣功功理，氣功功理又合於天理，即自然之理，自然之規律。理再歸法，法將無窮，以自然之理，自然之規律來推法，就會產生無窮多的功法，這無窮多的功法可以稱為大的功法，大的功法本來什麼都沒有，然而若不設一功法，就沒有入門的路徑，入門之人才能明白萬法皆空之理。許多氣功師幾乎把氣功教得很圓滿了，只是在最後時刻功虧一簣，沒有擺正自己的位置，很可惜。萬法歸一，歸為心法，這句話是對的，關鍵在於歸於誰人的心法，應該是練功者的心法，而不是教功者的心法，佛家所講的眾生是佛，即是此理。
功法
第一節太和氣功的主體功法
(一)八字功
八字功：即開合、升降、收放、松靜八個要領。
這八個要領分四個步驟來練，每次可以四個步驟都練，也可單練某一個步驟。
第一個步驟開合
開合屬於太和氣功的動功部分，是基礎的基礎，所以必須練好。
太和氣功的開合是用兩手的開合帶動全身氣的開合，疏通上肢乃至全身的經絡，調動內氣，排出病氣，進而進入到人在氣中，氣在人中的初級氣功狀態。
做開合的動作時，可以站著練，可以坐著練，也可以躺著練。兩臂輕輕的抬起，掌心相對，輕輕的、慢慢的做一開一合的動作。邊做邊體會兩手之間輕微的感覺變化，即體會兩手之間的氣感，剛開始練功的人兩手之間的氣感不明顯或沒有氣感，但只要做下去，都會有氣感。氣感是指熱、涼、麻、脹、疼痛、排斥、吸引、輕重等感覺，感覺因人而異。
當覺得兩手之間抱著一個大氣團時，要慢慢的把這個大氣團擴散到全身，帶動全身氣的一開一合。
做開合的時候，做開的動作時，如果覺得兩手像吸在一起一樣，即氣在吸引兩手，這時不可用力去做開，而是兩手慢慢的等待，過一會兒，靠氣的推動使兩手慢慢分開。做合的動作時，如果覺得兩手之間有氣在排斥兩手，這時不可用力去做合，而是兩手慢慢的等待，過一會兒，靠氣的吸引使兩手慢慢的做合的動作。如果合的動作做快了，就會加重心臟的負荷，有心臟病的人就會出現心悸，心慌，氣短等症狀，但不要緊，只要做慢些就會緩解症狀。兩手可以從上面往下做，也可以從下面往上做，但結束時應在下面。
開始做開合的時候，兩手的手心是相對的，練了一段時間，可能兩手的手心不再相對了，而是錯開了，這時候一定不要有意識調整回去，否則氣功就永遠練不對。兩手的手心錯開了是說明人體氣的分布不均勻，而此時已開始調節。每個人在不同時間的感覺都應該是不同的。
注意：練功初期是以手的開合帶動氣的開合，練功後期是以氣的開合帶動手的開合!
第二個步驟升降
升降屬於太和氣功的動功部分。其作用是疏通經絡，排出病氣，防止出偏。
練升降時站著，坐著，躺著練都可以，建議開始以站著練為主。
採取自然站立的姿式，兩腳平行，與肩同寬，兩手臂張開，從側面緩緩上舉，是謂升，
