大腦缺氧

大腦缺氧

大腦缺氧就是腦細胞缺乏內源氧。長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害,甚至腦死亡。一般性的“體內缺氧”,即使不會直接發生生命危險,也會對身體健康造成損傷。 氧氣如同食物和水,是人體代謝活動的關鍵物質,是生命運動的第一需要,營養物質必須通過氧化作用,才能釋放出化學能。

基本介紹

  • 西醫學名:大腦缺氧
  • 中醫學名:大腦缺氧
  • 英文名稱:A lack of oxygen to the brain
  • 所屬科室:內科 - 普通內科
  • 發病部位:腦部
  • 主要症狀:頭暈、耳鳴,頭痛、眼花
  • 主要病因:長時間大腦缺氧,體內缺氧
  • 多發群體:嬰幼兒,老年人
  • 傳染性:無傳染性
  • 傳播途徑:無
  • 紀念日:無
概括,表現,1)肺氣量少,2)精神因素,改善方法,注意事項,規律生活,通周輔助法,功效,

概括

缺氧是指氧氣缺乏症,即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件,然而,如果處在一個缺少氧氣的特殊環境,或者雖然環境當中不乏氧氣,但由於自身原因不能攝入足夠的氧,或者對吸入的氧氣不能充分利用,人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此,醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力,繼之有噁心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無力。隨著缺氧的加重,會漸次出現意識凝滯,全身皮膚、嘴唇、指甲青紫,血壓下降,瞳孔散大,昏迷,最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代謝是從呼吸系統與外界氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙,都會造成氣體交換不充分。這時,人體首先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用,可以使呼吸深度增加,繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要,就會出現缺氧。於是,動脈血氧分壓低於正常水平, 同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg,或二氧化碳分壓高於50rnmhg,就稱為呼吸功能衰竭

表現

沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊,心力交瘁,情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著,嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。

1)肺氣量少

我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的,當我們做擴胸動作的時候,胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張,而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態,不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的,如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。

2)精神因素

事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭,公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等(股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進,家庭生活的困擾等原因)長期承受這種精神上的壓力或波動,其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響,人會變得易疲勞,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑鬱等,這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。

改善方法

進行氧療可以緩解壓力(氧氣有鎮靜作用)補充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權宜之計,從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
對於中青年人來說,進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀,但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人,可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀,同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。

注意事項

規律生活

早睡早起;適當鍛鍊,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。
保持一個健康的心理,保持心情舒暢,樂觀積極。

通周輔助法

體態、呼吸、意念:採用高位撐的體態,在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以練習,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念並配合呼吸。身體向下時吸氣,用全身的毛孔往裡吸,要吸滿。起身時,雙手支住身體,全身放鬆,不要急於做連續動作。在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內的真氣順尾閭往上走,經督脈,百會降入下丹田會陰。一呼呼一圈,連續撐一陣後放鬆站立一會,便可收功。

功效

1、增強內氣,經常練這一式,會感到內氣沿著後背一片片地往上運行。平時坐站的時候,也經常出現尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現。
2、治療督脈上的疾病,陰氣足時要衝擊兩側俞穴,故又是對上半身的全面調理。

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