《大學體育：慕課版》是2016年8月人民郵電出版社出版的圖書，作者是通識教育規劃教材編寫組。
基本介紹
- 中文名：大學體育：慕課版
- 作者：通識教育規劃教材編寫組
- 出版社：人民郵電出版社出版
- 出版時間：2016年8月
- 定價：38 元
- ISBN：9787115409898
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
《大學體育：慕課版》為教育信息化改革創新示範教材，即慕課版教材，書中各章節主要內容配備了以二維碼為載體的微課，另外為選用本書作為教材的學校提供慕課服務。《大學體育：慕課版》共16章，主要內容包括：體育與健康概論、體育鍛鍊與保健、課外體育與競賽、田徑運動、足球、籃球、排球、桌球、羽毛球、網球、健美操、體育舞蹈、武術、游泳、拓展訓練、戶外運動等。
作品目錄
第1章 體育與健康概論1
1.1 體育與健康的內涵 1
1.1.1 體育的演變 1
1.1.2 體育的真諦 3
1.1.3 健康的要義 3
1.2 體育對健康的維護 4
1.2.1 健康的影響因素 5
1.2.2 體育的健康效應 6
思考與練習 8
活動與探索 8
第2章 體育鍛鍊與保健 9
2.1 科學鍛鍊 9
2.1.1 科學鍛鍊的原則 9
2.1.2 科學鍛鍊的誤區 11
2.1.3 科學鍛鍊的方法 11
2.2 運動處方 12
2.2.1 運動處方的內容 13
2.2.2 運動處方的實施 15
思考與練習 16
活動與探索 16
第3章 課外體育與競賽 17
3.1 課外體育概述 17
3.1.1 課外體育的意義和特點 17
3.1.2 課外體育的形式和內容 17
3.1.3 課外體育與課堂教學的
異同 17
3.2 體育競賽的組織編排 18
3.2.1 體育競賽的組織 18
3.2.2 田徑競賽的編排 19
3.2.3 球類競賽的編排 22
思考與練習 26
活動與探索 26
第4章 田徑運動 27
4.1 田徑運動的簡介 27
4.1.1 田徑運動的起源 27
4.1.2 現代田徑運動的發展 27
4.1.3 標準田徑場的組成 28
4.2 徑賽 28
4.2.1 短距離跑、中長距離跑 28
4.2.2 跨欄跑 33
4.2.3 接力跑 35
4.2.4 徑賽項目競賽規則要點 38
4.3 田賽 39
4.3.1 跳高 39
4.3.2 跳遠 43
4.3.3 三級跳遠 45
4.3.4 推鉛球 47
4.3.5 田賽項目競賽規則要點 51
思考與練習 52
活動與探索 52
第5章 籃球 53
5.1 籃球運動概述 53
5.1.1 籃球運動的起源 53
5.1.2 籃球運動的發展 53
5.2 籃球運動的基本技術 53
5.2.1 移動 54
5.2.2 投籃 54
5.2.3 傳、接球 55
5.2.4 運球 57
5.2.5 搶籃板球 58
5.2.6 防守 59
5.3 籃球運動的基本戰術 60
5.3.1 基礎配合 60
5.3.2 快攻與防守快攻 61
5.3.3 攻防半場人盯人 62
5.4 籃球運動的主要規則 63
5.4.1 籃球比賽的概況 63
5.4.2 籃球比賽的違規現象 63
思考與練習 64
活動與探索 65
第6章 排球 66
6.1 排球運動概述 66
6.1.1 排球運動的起源 66
6.1.2 我國排球運動的發展 66
6.2 排球運動的基本技術 66
6.2.1 準備姿勢 67
6.2.2 移動 67
6.2.3 發球 68
6.2.4 墊球 71
6.2.5 傳球 72
6.2.6 扣球 74
6.2.7 攔網 76
6.3 排球運動的基本戰術 77
6.3.1 陣容配備 77
6.3.2 進攻戰術 78
6.3.3 防守戰術 78
6.4 排球運動的主要規則 79
6.4.1 排球規則簡介 79
6.4.2 發球犯規 79
6.4.3 位置錯誤 79
6.4.4 擊球時的犯規 79
6.4.5 暫停和換人 80
6.4.6 自由防守隊員的有關
規定 80
思考與練習 81
活動與探索 81
第7章 足球 82
7.1 足球運動概述 82
7.1.1 現代足球運動的起源 82
7.1.2 現代足球運動的發展 82
7.2 足球運動的基本技術 82
7.2.1 踢球 82
7.2.2 接球 85
7.2.3 運球 88
7.2.4 頭頂球 88
7.2.5 搶斷 89
7.2.6 假動作 90
7.3 足球運動的基本戰術 91
7.3.1 比賽陣形 91
7.3.2 局部配合進攻戰術 91
7.3.3 整體進攻戰術 91
7.3.4 局部配合防守戰術 92
7.3.5 整體防守戰術 92
7.4 足球運動的主要規則 92
7.4.1 賽制 93
7.4.2 運動員和裁判員 93
7.4.3 比賽開始 93
7.4.4 自由球 93
7.4.5 球門球 94
7.4.6 界外球 94
7.4.7 罰球點球 95
7.4.8 紅、黃牌 95
7.4.9 傷停補時 95
7.4.10 越位 95
7.4.11 暫停比賽 95
7.4.12 進球 95
思考與練習 96
活動與探索 96
