《大學體育選項教程》是2019年天津科學技術出版社出版的圖書，作者是李晨。
基本介紹
- 書名：大學體育選項教程
- 作者：李晨
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2019年
- 頁數：392 頁
- ISBN：9787557668174
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書充分體現了體育教學規律和大學體育的發展趨勢，主要內容包括：體育與健康、籃球、排球、足球、手球、桌球、羽毛球、田徑、武術、健美操、體育舞蹈、形體訓練等組成，行文深入淺出，圖文並茂，突出規範、實用，具有科學性、系統性和針對性的特點，能滿足不同層次和不同興趣愛好大學生的需求。
圖書目錄
封面
扉頁
著作權頁
編委
前言
目錄
第一篇 基礎知識
第一章 體育概論
第一節 體育的來源和含義
第二節 體育的本質特點和功能
第二章 科學的體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的原理、原則與方法
第二節 體育鍛鍊的衛生保健
第三節 運動性疾病與損傷的預防處理
第二篇 基礎素質
第一章 田徑運動概述
第二章 功能訓練
第三篇 球類運動
第一章 籃球運動
第一節 籃球運動的概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽的主要規則
第五節 籃球運動常見的運動損傷與預防
第二章 排球運動
第一節 排球運動的概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球競賽的主要規則
第五節 排球運動常見的運動損傷與預防
第三章 足球運動
第一節 足球運動的概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球競賽的主要規則
第五節 足球運動常見的運動損傷與預防
第四章 網球運動
第一節 網球運動的概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球競賽的主要規則
第五節 網球運動常見的運動損傷與預防
第五章 桌球運動
第一節 桌球運動的概述
第二節 桌球運動的基本技術
第三節 桌球運動的基本戰術
第四節 桌球競賽的主要規則
第五節 桌球運動常見的運動損傷與預防
第六章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球競賽的主要規則
第五節 羽毛球運動常見的運動損傷與預防
第七章 橄欖球
第一節 橄欖球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 各個位置的技術和素質
第四節 規則
第五節 比賽方法
第四篇 技擊類運動
第一章 散打
第二章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本素質訓練
第三節 跆拳道的基本技術
第四節 跆拳道競賽規則
第三章 女子防身術
第一節 女子防身術基本知識
第二節 女子防身術的基本技術及練習要點
第三節 女子防身術實用攻擊與解脫技法
第四節 女子防身術的基本功法與基本素質訓練
第五篇 中華武術
第一章 長拳
第二章 太極劍
第一節 太極劍概述
第二節 三十二式太極劍動作名稱
第三節 三十二式太極劍套路動作圖解
第三章 太極拳
第一節 太極拳概述
第二節 二十四式太極拳動作名稱
第三節 二十四式太極拳動作圖解
第六篇 體育養生
第一章 體育養生概述
第二章 體育養生的內容及分類
第三章 體育養生在康復醫學中的套用防
第四章 五禽戲
第五章 八段錦
第七篇 其他運動
第一章 瑜伽
第一節 瑜伽的概述
第二節 瑜伽的基本要領
第三節 瑜伽練習的方法
第四節 瑜伽練習的注意事項
第二章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操運動常見的運動損傷與預防
第三章 街舞
第一節 街舞的概述
第二節 街舞的基本技術
第三節 韓式街舞花樣組合
第四章 輪滑
第一節 輪滑運動的概述
第二節 輪滑運動的裝備與安全措施
第三節 輪滑運動基本技術
第五章 游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳
第四節 爬泳
第五節 自由式
第六節 游泳運動常見的運動損傷與預防
第七節 游泳的救護方法
封底
