《大學生心理健康12講》是一本為大學生心理健康教育編寫的教材。在積極心理學理念的指導下，《大學生心理健康12講》試圖對大學生在成長與成才的過程中需要面對的現實，提供心理健康視角的解讀。內容涉及到對心理學、心理健康的理解、大學生自我意識、人格成長、情緒調控、生命意識的完善與豐滿，以及大學生在學習、人際關係、戀愛與性、面對挫折等方面心裡潛能的提升等方面。
基本介紹
- 書名：大學生心理健康12講
- 出版社：北京師範大學出版社
- 頁數：227頁
- 開本：16
- 品牌：北京師範大學出版社
- 作者：李梅 黃麗
- 出版日期：2012年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787303088591
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學生心理健康12講》能使大學生學會自我心理調適，有效消除心理困惑，自覺培養堅韌不拔的意志品質和艱苦奮鬥的精神，提高承受和應對挫折的能力。
圖書目錄
第一講 心理健康——成長的新視角
第一節 識心有據——心理學與心理健康
第二節 健康標準——大學生心理健康的發展
第三節 心理諮詢——為心理健康“護航”
第二講 認識自己——自我的全面畫像
第一節 認識自己——“我”的組成
第二節 自我覺察——“我”是怎樣成為現在的我
第三節 自我覺醒——“我”的改變方向
第三講 提升自我——做回真實的自己
第一節 自我認同——擁抱自己
第二節 自我效能——欣賞自己
第三節 自我尊重——提升自我存在的尊嚴與意義
第四講 人格魅力——人心不同，各如其面
第一節 人格概述——人格面面觀
第二節 人格與健康——人格對心身健康的影響
第三節 人格完善——健康人格的培養和塑造
第五講 情緒管理——給情緒安個家
第一節 情緒概述——掀起你的蓋頭來
第二節 情緒體驗——讓我歡喜讓我憂
第三節 情緒管理——我的情緒我做主
第六講 親密關係——人際交往的源起與形成
第一節 人際交往的起源——依戀理論
第二節 人際交往的發展——人際中的其他理論
第三節 親子關係——與父母關係的和解
第七講 同學關係——大學人際關係的變奏曲
第一節 簡單中的繁複——人際交往的主旋律
第二節 人際交往的困惑——山重水複疑無路
第三節 交往能力的提升——柳暗花明又一村
第八講 愛情花開——戀愛心理面面觀
第一節 愛之ABC——愛情是什麼
第二節 愛之維繫——呵護你的愛情花朵
第三節 分手快樂——應對愛的起起伏伏
第九講 路過“性”福——大學生性心理保健
第一節 掀開“性”的面紗——什麼是性
第二節 “性”福的煩惱——有關“性”的那些事兒
第三節 我要的“性”福——面對性關係
第十講 革新學習——整合學習模式
第一節 學習的心理學概述
第二節 玉不琢，不成器——面對學習中的難題
第三節 做學習的主人——打造新的學習模式
第十一講 挫折應對——讓挫折成為成長的資源
第一節 挫折真相——挫折的心理概述
第二節 挫折應對——你用了的防禦方式
第三節 提升耐受挫折能力——從積極心理學的視角出發
第十二講 生命教育——讓生命的寶石熠熠閃光
第一節 生命教育一打開生命教育之門
第二節 生命的真諦——思考生命這個命題
第三節 生命的危機——邁過絕望那道坎
參考文獻
第一節 識心有據——心理學與心理健康
第二節 健康標準——大學生心理健康的發展
第三節 心理諮詢——為心理健康“護航”
第二講 認識自己——自我的全面畫像
第一節 認識自己——“我”的組成
第二節 自我覺察——“我”是怎樣成為現在的我
第三節 自我覺醒——“我”的改變方向
第三講 提升自我——做回真實的自己
第一節 自我認同——擁抱自己
第二節 自我效能——欣賞自己
第三節 自我尊重——提升自我存在的尊嚴與意義
第四講 人格魅力——人心不同，各如其面
第一節 人格概述——人格面面觀
第二節 人格與健康——人格對心身健康的影響
第三節 人格完善——健康人格的培養和塑造
第五講 情緒管理——給情緒安個家
第一節 情緒概述——掀起你的蓋頭來
第二節 情緒體驗——讓我歡喜讓我憂
第三節 情緒管理——我的情緒我做主
第六講 親密關係——人際交往的源起與形成
第一節 人際交往的起源——依戀理論
第二節 人際交往的發展——人際中的其他理論
第三節 親子關係——與父母關係的和解
第七講 同學關係——大學人際關係的變奏曲
第一節 簡單中的繁複——人際交往的主旋律
第二節 人際交往的困惑——山重水複疑無路
第三節 交往能力的提升——柳暗花明又一村
第八講 愛情花開——戀愛心理面面觀
第一節 愛之ABC——愛情是什麼
第二節 愛之維繫——呵護你的愛情花朵
第三節 分手快樂——應對愛的起起伏伏
第九講 路過“性”福——大學生性心理保健
第一節 掀開“性”的面紗——什麼是性
第二節 “性”福的煩惱——有關“性”的那些事兒
第三節 我要的“性”福——面對性關係
第十講 革新學習——整合學習模式
第一節 學習的心理學概述
第二節 玉不琢，不成器——面對學習中的難題
第三節 做學習的主人——打造新的學習模式
第十一講 挫折應對——讓挫折成為成長的資源
第一節 挫折真相——挫折的心理概述
第二節 挫折應對——你用了的防禦方式
第三節 提升耐受挫折能力——從積極心理學的視角出發
第十二講 生命教育——讓生命的寶石熠熠閃光
第一節 生命教育一打開生命教育之門
第二節 生命的真諦——思考生命這個命題
第三節 生命的危機——邁過絕望那道坎
參考文獻
