夜晚思考強迫症

顧名思義就是出現在夜晚的思考強迫症，這是因時間而固有的一部分思考強迫症患者。他們通常在睡前進入思考狀態，直接導致失眠。思考能使他們的大腦變得活躍，驅趕了睡意。而這種思考甚至能上癮，就像連續劇一樣，他們不一定只思考一個問題，思考完一個又想起另一個，當然他們並不是真正解決一個問題，而是單純的想思考。

基本介紹

• 別稱：夜晚思考強迫症
• 多發群體：高壓人群
• 常見發病部位：神經
• 常見病因：精神高度緊張
• 常見症狀：有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在
• 傳染性：無

疾病簡介

你可能第一次聽說夜晚思考強迫症，何為夜晚思考強迫症呢？我們拆開來解釋。強迫症。強迫症（Obsessive-compulsive disorder，縮寫OCD）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。

思考強迫症。主要行為是強迫自己思考一些問題，這些問題或許是必要的，也或許是沒有必要的。通常該類患者一旦安靜下來就立即陷入思考，且思考的問題是呈階梯狀的，也就是通常我們說的，把問題想複雜了。但不是每個愛思考問題的人都是思考強迫症，患有該症狀的最大特徵是患者對思考不能自控，無法終止，直到有其他事情岔開他的注意力。而通常情況下，他所思考的問題是得不到答案的，僅僅是為了思考而思考。

有的人好奇，問這些思考強迫症的患者到底在思考什麼？其實要因人而異，有的人思考一些家庭瑣事，有的人思考國家大事，有的人思考專業問題，這跟自己的屬性有關。比如你是一個學生，一個教授，一個國家單位領導……所思考的問題就會不同。但也不會局限於自己屬性方面的問題，不要忘了，思考強迫症只是為了思考而思考，他們的思維在這個時候很活躍，所以任何事情都可能去思考。

然而夜晚思考強迫症不同的是，晚上本來已經很累，身體和大腦都希望進入睡眠狀態，然而這種強迫症可以強行占用你的大腦資源，所以會呈現這樣的狀態，思維很活躍的大腦，疲憊的身體，以至於每次睡眠狀態都不好，導致第二天精神受影響。然而患有夜晚思考強迫症的人早已習慣（或者說不得不習慣）這種狀態，由於工作等原因不得不早起，我們說早晨人的思維是最開放活躍的，但是對於夜晚思考強迫症的患者，早晨他們的大腦是最累的，工作效率也就十分低。

幾類性格

有些疾病的發生是偶然性的，有些疾病的發生也可以說是必然性的，對於強迫症來說，很多時候它的發生都帶有必然性，有幾類性格的人由於性格的特徵很容易就患上強迫症，是哪幾類性格的人呢?

第一、偏執性人格

這樣的人難以容忍輕微的過錯和失誤，不允許絲毫的雜亂和污穢，他們講究整潔和秩序，一切都要仔細檢查，反覆核實。這是優點，但由於行為表現過度認真、拘謹和執拗，缺少靈活性，因此他們很少有自由悠閒的心境，長期處於緊張和焦慮狀態。

第二、內心脆弱

內心脆弱的人，應變能力差，環境的改變，會給他們的心理造成很大的壓力，而讓其慌恐焦慮。

第三、容易頹廢

任務太難了，或者別人都不需要做我幹嗎要做，不能忍受持續做這件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心裡還是不高興做，又繼續往後推。解決辦法：尋找一切可以找到的幫助，設法降低事情的難度，取得進展;暫時推遲自己想要放棄的心態，每天能多做一點就多做一點。

第四、完美主義

達不到完美標準的恐懼，讓他們時時處在焦慮情緒中。在現在的學習環境中，學生患強迫症的，呈現多發趨勢。其中，家教過嚴的學生、尖子學生更容易出現強迫症症狀。有關部門曾做過調查，發現成績優異的重點學校學生中出現強迫症症狀的人數，是普通學校學生的兩倍以上。原因可能和他們的完美主義個性有關。

如何治療

如何治療這種症狀？

夜晚思考強迫症患者都有自己的應付之道。比如有人會在白天的時候把自己弄得很累，大量使用自己的大腦，到了晚上就會十分疲倦；有人會在睡前做劇烈運動，比如做愛、打球、做家務等，直到把自己搞得精疲力竭，上床後才能呼呼大睡；也有極端的人使用藥物。但是都沒有辦法根除這種症狀，慢慢的會發現，就算把自己搞得很累，一旦躺在床上還是要思考，而藥物控制也會造成對藥物的依賴，最終藥物也難起效。對於如何治療該症狀，希望大家集思廣益。

疾病原因

如何造成你患有夜晚思考強迫症的？

很多人說是因為白天的工作、學習未完成導致夜晚繼續思考，長此以往就形成了思考強迫症。還有一部分人是因為遇到一些大麻煩，人生大劫之類的事情導致精神高度緊張，白天因為有工作、學習要忙沒有思考，一旦到了夜晚人處於輕鬆的狀態下時，就開始思考了。而我個人認為患有夜晚思考強迫症的人跟他的性格有關。通常性格內向，做事優柔寡斷的人更容易患症。

疾病危害

很多人對於強迫症還不太了解，從臨床上來看，強迫症多發生於青壯年患者，尤其是腦力勞動者比較多見，強迫症給患者的身心上帶來了極大的危害，應該及早發現及早治療。強迫症的危害有哪些呢?強迫性神經症是一種神經官能症(神經症)，簡稱強迫症，以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。

強迫症的發病原因與本人的性格及生活經歷有關。大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件：如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特徵：多數青年患者非常愛乾淨，他們個性順從、辦事認真;成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，遇事過於慎重、優柔寡斷，對自己要求過分嚴格，十分在意別人對自己的看法。

強迫症的危害是很大的，因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為反覆，嚴重影響患者留意力的集中，嚴重影響當事人的學習和工作，嚴重的可以完全喪失學習能力和工作能力，導致精神殘疾。

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