多吃朱古力好嗎？

絕大多數小兒都愛吃朱古力，許多家長也喜歡給孩子吃朱古力，他們認為朱古力價格貴，飛行員、運動員常吃，營養價值一定很高，當小孩不願吃飯的時候，家長經常把朱古力作為膳食的代替品，其實這是很錯誤的，因為多吃朱古力對小孩會產生許多負面影響。

首先，朱古力所含的蛋白質和脂肪的比例與小兒的正常需要相差甚遠。由於脂肪過多，不容易消化，所以多吃朱古力後會影響小兒的食慾。同時，朱古力的特殊口味會使味覺敏感度下降，當小兒再吃一般的食物時就會感到淡而無味，引起食慾減退。此外，朱古力很甜，臨睡前吃了如不刷牙，極易引起齲齒。有人認為，朱古力中的溴化物和咖啡因可使小兒過度興奮，影響小兒正常的睡眠。

當然，朱古力對孩子來說並非不能吃，飯後偶爾吃上1-2塊小的朱古力也並無多大壞處，但決不能把朱古力作為膳食的替代品。