外表不能承受之重:療愈軀體變形障礙

外表不能承受之重:療愈軀體變形障礙

《外表不能承受之重:療愈軀體變形障礙》是2018年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美] 凱瑟琳·A.菲利普斯(Katharine,A.,Phillips)。

基本介紹

  • 中文名:外表不能承受之重:療愈軀體變形障礙 
  • 作者:[美] 凱瑟琳·A.菲利普斯(Katharine,A.,Phillips)
  • 出版社:人民郵電出版社
  • ISBN:9787115479020
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

你外貌出眾,卻時刻擔心自己相貌醜陋;你發質秀美,卻不斷苦惱自己發
如枯柴;你形體健壯,卻總在憂慮自己身單力薄……於是,你四處尋醫問藥,
卻處處碰壁,親人、朋友也不能理解你的苦惱,你甚* 因此有自殺的想法。其
實,你可能患有軀體變形障礙這種相當普遍卻未被充分認識的精神障礙。
《外表不能承受之重:療愈軀體變形障礙》是一本簡潔實用、不 可 多 得的
軀體變形障礙方面的心理學科普圖書。本書通過故事和訪談介紹軀體變形障礙
的各種行為和症狀,引導讀者認識這種障礙的基本特徵及有效的治療方法,而
非執著於外科手術或者美容這些無效的手段。你可以按圖索驥,明白緣由;也
可以同親人、朋友共讀,尋求到他們的理解,與你一起找到恰當的治療方案。
而治療過程中他們的陪伴也能夠給予你支持,給予你力量。
本書適用於心理諮詢師和心理學愛好者,也適用於軀體變形障礙患者及其
家人。如果你身邊有人對外貌的關注已經遠遠超過大眾的標準,那么本書也適
合你來理解他們。

作者簡介

凱瑟琳·A.菲利普斯(Katharine A. Phillips)
國際知名的軀體變形障礙專家:
紐約長老會醫院和威爾康奈爾醫學院 教授;
DSM-5焦慮、強迫譜系、創傷後應激障礙和解離障礙工作組主 席;
作為醫生和科學家,其職業生涯的大部分時間都用在了照料病人、從事有關軀體變形障礙和其他精神障礙的開創性科學研究上。正是她的有關軀體變形障礙的研究,讓這種嚴重的精神障礙為世人所知曉。

目錄

第 1 章 隱秘的困擾 1
你希望自己的皮膚、頭髮、鼻子變得更好,卻害怕被人說愛慕虛榮,鼓起勇氣四處尋求整容服務,卻依舊無果。不敢言說的痛,日夜折磨著你。
第 2 章 軀體變形障礙是什麼 13
那些感知到的缺陷,如此令人煩擾,它們不只影響到你的社交、工作,甚* 導致重要的功能受損,這是軀體變形障礙的基本診斷標準。
第 3 章 軀體變形障礙的識別與診斷 29
向他人提及自己的外表擔心是需要勇氣的,即使是跟親人朋友也是如此。那么,本章的量表和問卷,可以讓你有一個初步的判斷。請記得,你並非孤身一人。
第 4 章 軀體變形障礙的表現形式 47
外表醜陋、沒有吸引力、不正常、有缺陷、有瑕疵、錯誤、奇怪、離譜等,都是該障礙患者對於自己身體或者身體部位的描述,而這些在他人眼中則完全正常。
第 5 章 那些止不住的想法 65
這種疾病* 艱難的一個地方* 在於當事人無法控制自己的想法,它們有自己的生命。其實,擔心外表不是膚淺荒謬的,也並非是一種淺薄的行為。請停止責備自己。
第 6 章 那些停不下的行為 77
擔心、焦慮和緊張的感覺驅使患者去不斷重複一些讓人難以理解的行為,患者無法抵抗或控制。如同身上有地方發癢,你總忍不住想抓繞一下。而暫時的緩解又會進一步強化這些行為,形成一個惡性循環。
第 7 章 生活陷入一團糟 105
無法完成作業,成績不斷下滑,* 終輟學;無法有效完成工作,甚* 無法按時上班,* 終失業;不僅不見陌生人,連朋友也不再相見,* 終親密關係慘澹……* 悲慘的後果莫過於在絕望中孤獨自殺。
第 8 章 性別差異和年齡差異 137
關注外表並非女性專利,研究顯示,男性和女性患病率並無明顯差異,所以,即使你是男性,亦不必格外羞愧。關注外表也非年輕人的專利,所以,即使你年歲漸長,疾病未治,痛苦仍在。兒童的天真對於該障礙也不具有絕 對抗體,所以,即使是孩童的愛美,超過一定程度,亦值得關注。
第 9 章 通往未知之謎的線索 149
擔心外表不是你的錯,因為這是軀體障礙的症狀。而這種疾病是由許多因素共同作用而導致的,如生物因素、心理因素、社會文化因素等。但是,這些因素中,並不包括虛榮或意志薄弱。
第 10 章 康復指南 165
對症治療,大概是應對所有疾病的有效方式。克服治療障礙,採取專業方法,充分嘗試,大多數患者都可以好轉。屆時,你將更能控制自己的想法與行為,從擔心、焦慮和抑鬱中解脫出來,重回生活正規。那份久違的欣喜,值得所有的努力。
第 11 章 藥物對軀體變形障礙有哪些幫助 179
藥物治療後,患者的外表關注、強迫思維、迴避行為、強迫行為均有所緩解,抑鬱和焦慮情緒減少,日常功能則逐漸恢復,生活質量提高。當症狀失去其力量,便是你重新拿回生活主動權的時候。
第 12 章 認知行為治療 191
通過“認知重建”“暴露和行為實驗”“儀式預防”“知覺再訓練”“預防復發”等技術,認知行為治療能讓軀體變形障礙的症狀得到極大緩解。更主要的是,在學會這些有用的技術後,你可以成為自己的教練,將其運用在生活的其他方面。
第 13 章 無效治療:整容及其他 239
希望通過整容手術、皮膚美容、牙齒矯正等改善自感缺陷,只會讓自己陷入更深的失望,因為這些治療不只無法幫助你緩解 BDD 症狀,甚* 使其惡化,如常常加重患者的自殺想法。
第 14 章 其他精神障礙與軀體變形障礙的關係 249
禍不單行,軀體變形障礙患者常常也患有其他精神障礙,如重性抑鬱症、社交焦慮症、強迫症、進食障礙等,所以分別診斷、分別治療是療愈的重要前提。
第 15 章 給家人和朋友的建議 259
反覆保證缺陷不存在並不會緩解軀體變形障礙患者的焦慮和擔心,所以,家人需要表達理解與支持,採取冷靜非評判的方式,給予其治療的勇氣。請始終如一,善意而堅定。
第 16 章 為軀體變形障礙者尋求幫助 275
或許,你還有很多疑問和困惑,那么,這些世界各地的醫療和學術機構、這些關於 BDD 及其治療方法的圖書,或許可以給你提供更多幫助。
術語表 287
致謝 295

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