外海太虛拳

歷史淵源

太虛拳有著深遠的歷史淵源，它相傳由武當道士張三峰所創，後相傳到張松溪、邱元靖，清雍正年間傳入皇宮內，以後在皇宮內秘傳，經歷乾隆、嘉慶、道光、鹹豐四朝，再由鹹豐之皇叔傳給當時在京伍德文先生之祖伍榮羽翁。後經伍榮羽相傳至伍文兆，再傳伍學衛，再傳至伍德文，數代家傳。因太虛拳為清皇拳種，伍氏秘不外傳。中華人民共和國成立之前，只傳有同鄉陳允功、陳湛新、陳永池、陳湛銓等人為徒。至中華人民共和國成立之後伍德文先生有感於國運康泰，人民體育運動蓬勃發展，遂把歷代家內秘傳的太虛拳奉獻於世。

拳術特色

外海太虛拳分為一路和二路。一路為慢拳，練習時用意不用力，純以柔和運動，強健內臟，不長肌肉，使“精一”歸於丹田，使得真元固定，六氣調和，水火既濟而生神明，百官守職，疾病不生，壽元長遠。因此，對該拳的練習也不失為好的養生之術。二路為接近於搏擊的快拳。

該拳手含“八極”可打六肘，馬為座山馬（乃字馬）步分十八種，姿勢分五行八卦合十三勢。身為五弓，式分八個卦，每卦八個式，合共六十四式，內藏八卦掌、形意。可推手練習，可化拳逼打。

太虛拳棍法是根據拳理構造變化而來的，能知拳理，拳精棍亦精。該拳以八卦手法為拳種，棍以擦、割、殺、標、點為基礎，但化生各棍路和式者其中已寓了太虛，太極和三才八卦之象也。拳之扒手即棍之滴水式。穿手為炷香。即搖旗式。噴捶是較剪。渾手是梨花。反手即棲枝，押手是割棍。抗手即映棍。割捶即尋蛇。此八度棍法亦同一理。

傳承保護

傳承人物

外海太虛拳在廣州的主要傳人有陳德成、鄒強、譚富、李國文、杜秉熹等人。

保護措施

1.2019年起，江門在全市範圍內開展“僑鄉武術進校園”系列活動，弘揚推廣僑鄉武術文化，推進文化強市建設，外海太虛拳是其中之一。外海太虛拳協會在外海中心國小、江南國小兩所學校義務開展太虛拳教學。

2.2020年12月5日至2021年3月6日，為加快推進“人才強基工程”落地實施，進一步加大人才引進、盤活、培養和使用力度，實現優秀鄉土人才培育目標，外海街道黨群服務中心、江門協群社工中心和外海太虛拳協會聯合推出“外海街道‘愛傳承’本土人才培訓班——外海太虛拳培訓”。

社會影響

重要活動

2021年1月，為激活江海區人才活力、展示外海非遺文化魅力，讓優秀傳統文化發揚光大，江門市協群社工聯合外海太虛拳協會、外海紙製品工藝傳統協會開展“愛在龍溪”非遺文化專題培訓。外海太虛拳協會教練向參與者傳授基本太虛拳招式，帶領參與者一起領略太虛拳的武術魅力，並在練習中向參與者傳遞文化傳承的理念。