夏果荷蘭豆炒貝肉

夏果荷蘭豆炒貝肉

夏果荷蘭豆炒貝肉是一道由荷蘭豆夏果等食材製成的食品。

基本介紹

  • 中文名:夏果荷蘭豆炒貝肉
  • 口味:鮮美可口
  • 主要食材荷蘭豆100克,夏果150克
  • 輔料:蒜頭5克,粟米油5克,白糖2克
材料,做法,

材料

荷蘭豆100克,夏果150克,紅蘿蔔100克,鮮百合150克,貝肉250克,調味料:,蒜頭5克,粟米油5克,白糖2克,鹽5-8克,味素少許。

做法

1.荷蘭豆擇好頭尾根後洗淨、切成一開二,紅蘿蔔洗淨切片,鮮百合剝片洗淨、一起用沸水過一下,並過冷水後備用。貝肉洗淨用油炒後備用。
2.夏果油炸後備用(冷油下鍋時同放下、經常翻一番至金黃色即可)。蒜頭切片。
3.熱鍋下油、放入蒜頭炒香。
4.再放入荷蘭豆紅蘿蔔、鮮百合、貝肉翻炒並加入鹽、白糖、味素翻炒,下尾油即可。吃時夏果散在上面。

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