基本舞姿

基本舞姿是華爾茲舞的基本姿態，是能否做出標準動作的基本要素，基本舞姿要求舞者保持線條美觀體態大方。

基本介紹

• 中文名：基本舞姿
• 分類：華爾茲

閉式舞姿

動作方法

男士

(1)直立，沉肩，立腰，兩腳併攏，松膝；

(2)左手與女士右手掌相對互握，虎口向上，前臂與上臂的夾角約1 30度，高度置於男士眼左側方向的延長線上；

(3)右手五指併攏，置於女士左肩胛骨下端，右前臂與女士的左前臂輕輕接觸；

(4)頭部自然挺直，目光從女士的右耳方向看出，身體向女士右側移約半個身位，右髖部與女士右髖部貼靠。

女士

(1)直立，沉肩，立腰，兩腳併攏，松膝，上體略後屈25度；

(2)右手與男士左手相對互握；

(3)左手放置於男士右肩三角肌線處；

(4)頭部略向左側傾斜，目光從男士右耳向前看；

(5)身體略向男士左側移約半個身位。

技術要點

(1)男士左手輕握女士右手，男士左手拇指與中指略用力，女士中指用力；

(2)男女雙方右半身的髖部部分相重疊接觸。

錯誤糾正

(1)易出現架型鬆動。因此，應注意男女士重心都在腳掌。

(2)外展過大，移動不了。因此，應注意男士直立，女士胸腰以下保持直立。

開式舞姿

動作方法

男士

(1)在閉式舞姿的基礎之上，上身略左轉；

(2)重心腿為右腿，左膝略屈置於身側。

女士

(1)在閉式舞姿的基礎之上，上身略右轉，頭向右轉動；

(2)重心腿為左腿，右膝略屈置於身側。

技術要點

(1)男女舞伴的上身均向外閃開大半部分，面向前方，目光通過相握的手。

(2)男士右髖部與女士右髖部的動作同閉式舞姿一樣，仍輕輕接觸。

錯誤糾正

(1)上身轉度過大。因此，應注意男士左肩女士右肩略向里用力，形成反身位置；

(2)兩人平行，無法移動。因此，開式舞姿女士應在男士身體偏右側，男士身體略在前。