坵墟

中醫學名詞。針灸穴位名。《醫宗金鑒·刺灸心法要訣·十二經表里原絡總歌》：“膽原丘墟，肝蠡溝。”原註：“足少陽膽經病，可刺本經表之原穴，即丘墟穴也。”《醫宗金鑒·膽經分寸歌》：“踝上三寸是懸鐘，丘墟踝前陷中取。”原註：“從懸鐘行外踝下，斜前陷中，丘墟穴也。”

基本介紹

• 中文名：坵墟
• 屬性：針灸穴位名
• 對象：少陽
• 對應：斜前陷中

取穴

丘墟穴位於足外踝的前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷處，此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位。

穴義

此穴可以幫助我們頭腦清晰、情緒穩定，能承受不幸等心理壓力，祛除疼痛效果奇佳。

保健方法

使頭腦清晰的指壓法：先將肌肉放鬆，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複10次。

使自己能承受不幸指壓法：指壓時一面吐氣一面用手掌劈打，如此重複30次。

作用

止痛效果強，每次按八分鐘.該穴止痛效果強,十分鐘內解除產婦宮縮痛,可治婦女痛經病,宮縮痛,乳腺增生，上環後不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效。

知識鏈

膽經共四十四穴，原穴為丘虛穴，絡穴為足厥陰肝經之蠡溝穴。