在婚姻中遇見自己

內容簡介

一個心理諮詢師的婚戀諮詢手記，一本剖析女性婚戀心理的百科全書，一本超級實用、有價值的婚戀行為指南。現實生活中，絕大多數人要么對“愛”失望，要么對“愛人”失望，很少有人對“自己”在戀情和婚姻中的表現失望過。親密關係中我們最容易犯的錯誤就是：期待伴侶來拯救我們，讓我們的生活從此走上陽光大道，過著幸福的一生。正是對伴侶的這些不切實際的期待，加深了我們的痛苦。我們必須承認，在親密關係中的痛苦源自我們的內心，只有勇敢撕開心中的“舊傷”清除病垢，重塑人格中被扭曲的部分，才能獲得浴火重生的療愈能力！

作者簡介

陳昌霞
西南科技大學副教授
國家二級心理諮詢師
婚姻家庭諮詢師
四川省性育學會理事
綿陽市婚姻親職教育促進會理事
西南科技大學婚姻家庭研究會秘書長
擅長愛情、婚姻困惑、夫妻、婆媳、親子關係建設；長期致力於女性自我成長輔導工作。

圖書目錄

第一章為何有人越愛越疼痛

1. 天生的“醋罈子”002

過分吃醋是對愛缺乏自信的表現003

有時損毀愛情，只是為了自我保護005

他們有“魔力”自戀心理006

成長支招：如何提升愛中的安全感？007

2. 遭遇“花心大蘿蔔”008

“情聖”還是“花心大蘿蔔”009

他們有讓人慾罷不能的天賦011

“見光死”的關係對他們有特殊吸引力014

他們的“情愛胃口”常人難敵015

他們對一段親密關係的信心依賴於比較優勢016

自私與自戀的混合體017

成長支招：停下追求“完美異性”的腳步018

3. 溫柔“迫害者” 019

壓抑自己，不過是為了控制對方019

對伴侶的“迫害”伎倆也能滿含溫情022

“迫害”的最好方式是把自己扮演成受害者023

成長支招：學會自我滋養和自我陪伴025

4. 把愛“捏”在手心的人 026

當“關心”變成“約束”026

“愛暴力”是他們一貫的作風028

他們強烈地渴望“掌控”對方029

他們的控制欲望源於“恐懼”031

成長小貼士：好婚姻要“留白”032

5. 破壞性自戀者 033

他們是一群善於“添堵”的人033

一切源於他們對自己的過度關注034

破壞型自戀者易造成伴侶和子女的安全感缺失036

他們缺乏共情的能力037

成長支招：如何提升共情能力？038

6. 那些過分認真的人 038

家裡家外兩張臉039

刻意的認真和客氣都源於安全感缺失039

他們無法心安理得地享受愛040

成長小貼士：學會自我接納042

7. 慣於把責任歸咎他人者 043

他們對自己寬容卻對別人殘忍044

伴侶常被他們逼得無路可退046

他們具有偏執型人格特質047

成長支招：如何減少性格中的偏執成分047

8. 愛情“乞丐” 048

他們為愛“奉獻”，是為了滿足自己049

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