土豆雞菜球

土豆雞菜球

中國美食之一,製作簡單,味道鮮美,營養價值極高

基本介紹

  • 中文名:土豆雞菜球
  • 特點:味道鮮美,營養價值極高
  • 原料:土豆250克,雞肉80克
  • 輔料牛油、白糖、牛奶、水澱粉等
  • 難易程度:簡單
【原 料】
土豆250克,雞肉80克,青豆、玉米、胡蘿蔔各25克,牛油、白糖、牛奶、水澱粉、醬油、鹽、高湯適量。
【製作方法】
將雞肉洗淨瀝乾水分後切成粒狀,加入適量醬油攪拌均勻,醃漬10分鐘;青豆、玉米、胡蘿蔔洗淨,胡蘿蔔切成粒備用;鍋中水燒開後倒入青豆、玉米、胡蘿蔔粒煮8分鐘後撈出,用清水沖洗,瀝乾水分;土豆去皮切塊,放入蒸鍋蒸25分鐘後取出趁熱製成土豆蓉,加入1勺牛油、1勺牛奶、適量鹽和白糖調味;將制好的土豆蓉放入雪糕盒裡做成雪糕球的樣子,然後把成型的土豆蓉球倒在盤子裡;鍋中加適量油,燒熱後倒入雞粒炒熟,再加入青豆、玉米、胡蘿蔔粒,最後加入鹽、高湯、水澱粉勾芡,然後將芡汁均勻地淋在盤中的土豆蓉球上即可。
【營養分析】
雞的全身都是寶,具有益五臟、補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡的功效;土豆、胡蘿蔔、青豆可以為孩子提供豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維,幫助孩子健康成長。這款菜做成孩子喜歡的雪糕狀,顏色鮮艷,這樣的花樣可以引起孩子的食慾。

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