土豆焗三寶

土豆焗三寶

土豆焗三寶是一道以 珍珠鮑水發海參干貝等主要材料的食品,主要特點是黃色濃香,嫩滑爽口,香鮮味美。

基本介紹

  • 中文名:土豆焗三寶
  • 主要食材珍珠鮑水發海參干貝
  • 口味:黃色濃香,嫩滑爽口
  • 營養價值:補充蛋白質
所需材料,製作方法,注意事項,

所需材料

主 料: 珍珠鮑10粒約400克、水發海參150克、干貝60克、土豆250克、上湯250克、熟雞油100克、姜1片、蔥2條,雞精、精鹽、胡椒粉、紹酒、麻油各適量。

製作方法

(1)將鮑魚洗淨,保鮮待用。將海參切成約2厘米*3厘米塊狀,放入開水加點紹酒、姜、蔥煮約2分鐘,洗淨,去盡腥味。將干貝用溫水泡洗(保持原狀),待用。
(2)將土豆洗淨,切片,泡水(去其泥質,蒸後不會發黑),上籠蒸10分鐘取出,放在砧板上用刀擀成土豆茸。
(3)燒熱鍋,下雞油,投入姜蔥爆香,放入鮑魚海參干貝炒香至熟,隨後放入土豆茸,加入上湯,用慢火炒勻,調入雞精、精鹽、胡椒粉、紹酒,燜約50秒至熟透入味,加幾滴麻油即成。

注意事項

鮑魚保鮮處理(約1個小時),使其肉質進入高度僵硬後,即開始向自溶階段轉化,這時肉質中豐富的蛋白質在蛋白酶的作用下,逐漸分解為人體容易吸收的各種胺基酸,肉質也達到鮮香爽口。

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