團身空翻技術可根據不同特徵劃分為一周、兩周、三周團身空翻，也可分為向前的團身空翻和向後的團身空翻，又可分為有轉體的團身空翻和無轉體的團身空翻等。因而團身空翻技術既有其共性特徵，不同的團身空翻又有其個性特徵。
對於團身空翻的分析，可從團身空翻、團身空翻的某一類、某一個團身空翻三個層次分別分析
基本介紹
- 中文名：團身空翻技術
- 項目：蹦床
團身空翻技術的共性特徵,團身空翻技術的個性特徵,
團身空翻技術的共性特徵
(1)在動作完成過程中展體前的某一時刻，無論時間長短，身體髖關節角度和膝關節角度的夾角同時小於135°，都視為團身空翻。
(2)從動作階段上分，每一個動作都由6個階段組成，即起網階段、團身動作姿勢形成階段、展體階段、保持直體下落階段、準備觸網階段、觸網。
團身空翻技術的個性特徵
團身空翻的個性特徵應結合具體的團身空翻動作類型進行分析。同類的團身動作在一些階段，其技術特點近似或者是相同的。下面將根據前面對團身空翻動作的分類對各類的團身空翻技術進行分析。
團身前空翻技術包括向前的一周、兩周、三周空翻以及細分後的早轉體和晚轉體的前空翻技術。
目前根據各種資料對蹦床一周動作的統計，前空翻一周動作大約有9個，其中，以團身姿勢完成的空翻動作有2個，即團身前空翻一周、團身前空翻一周轉體180°，在比賽中最常見的動作是團身前空翻一周轉體180°。
兩周空翻有兩個空翻階段，根據轉體度數在不同階段的分配，團身前空翻技術可分為早轉技術和晚轉技術。根據現有資料，向前的團身空翻晚轉技術動作目前出現的有801o、803o。向前的團身早轉技術動作目前出現的有821o和810o。
根據蹦床動作技術的階段劃分理論依據，向前的三周團身空翻技術應該有三個轉體階段，並從而會衍生出多個動作，但在實際訓練和比賽中，目前團身三周向前的空翻只有晚轉技術，動作有12001o和12003o。
不轉體的團身後空翻一周動作在實踐中只有40o一個動作。無轉體的兩周團身空翻目前在訓練和競賽中出現的只有團身後空翻兩周動作。從理論上分析，團身兩周后空翻加轉體的動作包括早轉體和晚轉體兩類。但在實踐中，由於完成動作難度的不同，幾乎沒有出現晚轉的團身後空翻兩周動作，只有早轉動作，常見的早轉動作有811o、813o、822o。從目前出現的動作來看，蹦床團身三周后空翻動作只有12101o，為早轉類動作。這類動作尚沒有發現晚轉類動作。
