圖說頸椎病自我治療

《圖說頸椎病自我治療》是2012年出版的圖書，作者是張峻斌。

基本介紹

• 書名：圖說頸椎病自我治療
• 作者：張峻斌
• ISBN：9787510045479
• 頁數：210
• 定價：45.00元
• 出版時間：2012-6

內容介紹

《圖說頸椎病自我治療(圖文版)》內容簡介：每天面對電腦、坐一整天工作、長時間低頭、經常開車、很少運動或者乾脆沒有運動……我們對此習以為常，卻沒有意識到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機四伏。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的職業病和常見病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果不堪構想。

出版背景

《圖說頸椎病自我治療(圖文版)》由作者張峻斌先生總結多年預防、診療及保健養生的臨床經驗，專為頸椎高危人群設計。作者以其簡潔、幽默的語言，及大量實踐功法，並配備作者和模特親身示範的動作圖片，讓讀者能一目了然地掌握其要領，在無形中達到自查、預防、保護和治療頸椎疾病的作用。

現在就放下手頭的學習或工作，不要等到一切都無可挽回時，才注意您的頸椎。不必打針吃藥，也不必花大錢找人按摩，其實只需改變一點點，您的頸椎就會活躍起來。

目錄

第一部分　你的頸部健康嗎？
第二部分　增進頸、脊椎的有效功法
第三部分　耳熟能詳的頸椎病常見症狀
第四部分　息息相關的頸椎疑難雜症
第五部分　頸肩痛的高發族群
編後記