圖解經絡穴位大百科

基本介紹

內容簡介

不管您有沒有中醫背景，不管您是否深諳穴位知識，本書旨在為不太懂、想要懂穴位的您提供一份科學參考。方法直觀簡單，內容科學易懂，讓您足不出戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康玄妙。用對了穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。
1.內容翔實，直觀易懂
退休後的老爹果斷投身在養生書中，一會兒是老年氣功，一會兒是老年食療，最近倒是迷上了穴位，我便一直都在找一本合適的，畢竟老爹沒有絲毫中醫背景。挑來選去，發現還是《圖解經絡穴位大百科》最合適。文圖並茂，不但有手繪圖定位穴位，還有真人示範，就連描述穴位的位置也是術語和通俗解釋並行，十分容易懂。果然，收到書的老爹開心極了，直夸挑得好。
2.科學專業，值得推薦
其實一直都對這種大眾普及性質的中醫方面的書籍不太感冒，總覺得這些書是不專業、不科學、不權威，可是在書店看到這本《圖解經絡穴位大百科》，一下子就喜歡上了。運用的是科學權威的語言，同時還是知名專家親身指導、示範。不管是介紹穴位，選取穴位，刺激穴位，以及一本知識的介紹，處處都留有科學的痕跡。這本書值得推薦一下，便於廣大想要了解穴位的人去參考。

作者簡介

◎北京京城岐黃國醫館館長
◎中國針灸學會會員
◎中華中醫藥學會會員

圖書目錄

第一章走近經絡和腧穴
經絡——調節機體循環，養生療疾
經絡的研究發展史
經絡的發現
傳統經絡學說
經絡的現代醫學研究
經絡的組成系統
十二正經
奇經八脈
十二經別
十五絡脈
十二經筋
十二皮部
經絡之運行規律
經絡之表里關係
經絡之走向和交接規律
經絡之流注次序
經絡的三大作用
聯繫臟腑，溝通里表
暢通氣血，滋養全身
抵禦外邪，保護機體
經絡與陰陽五行
經絡分陰陽
經絡蘊藏五行
經絡與五臟六腑
人體就是一個“小朝廷”
經絡與五臟六腑相配相應
腧穴——協調臟腑功能，增強抵抗力
認識腧穴
腧穴的類別
腧穴的一般分類
特定腧穴的分類
腧穴的命名方式
腧穴的大保健作用
腧穴的穴性
第二章調好經絡，治病養生
經絡——養生療疾的關鍵因素
調理經絡的3大作用
6大常用經絡養生法
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
留罐法
閃罐法
穴位貼敷療法
針灸療法
艾灸療法
艾條灸
艾炷灸
缺乏運動，危害健康
多做運動，通絡保健康
經絡與氣功緊密相關
欲練氣功祛病，先識經絡腧穴
經絡養生——因循四季，順應自然
春季
夏季
秋季
冬季
第三章如何快速找準穴位
識穴——認清特徵，找準穴位
穴位的特徵
穴位分布有規律
找準穴位有異感
穴位可反映身體不適
善用手指找準穴位
取穴——選對方法，快速找準
體表標誌取穴法
體表解剖標誌
常用的體表定穴標誌
手指同身寸取穴法
中指同身寸法
拇指同身寸法
橫指同、身寸法
骨度折量取穴法
骨度折量分寸——正面圖
骨度折量分寸——背面圖
骨度折量分寸——側面圖
簡便取穴法
取穴注意事項
利用參照物取穴
採取恰當姿勢取穴
第四章常見穴位及套用速查
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手闕陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
經外奇穴

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