圖解易經養生智慧大全

圖解易經養生智慧大全

《圖解易經養生智慧大全》是2010年9月1日上海科學普及出版社出版的圖書。該書提出的“外調內理”養生之道、人體生物鐘與生物節律養生法,是《易經》養生智慧的精髓。

基本介紹

  • 中文名:圖解易經養生智慧大全
  • 出版時間:2010-9-1
  • 版  次:1
  • 頁  數:全3冊
圖書信息,內容簡介,目錄,

圖書信息

作 者:《圖解生活》編委會 編著
開 本:大16開
紙 張:銅版紙
印 次:1
I S B N:9787542746023
包 裝:盒裝

內容簡介

凝聚著中國古聖先賢古老智慧的《易經》,曾被誤解為是一本用伏羲先天八卦圖算命的書。其實,算命只是它最小的用途,這部既古老又新奇,既陌生又熟悉,既高深莫測又簡單易懂的書,是解開宇宙人生密碼的寶典。
自古以來,人類一直在努力探索著宇宙人生的奧秘。《易經》中蘊藏的天人之道,就是人類的生命密碼。只要我們掌握了相應的“口令”,宇宙生命就能“操之在我”,生、老、病、死的規律盡在掌中。所以藥王孫思邈說:“不知易,不足以言太醫。”
《易經》告訴我們,生命的根本就是陰陽的平衡。白天是陽,晚上是陰,所以一個人白天要精神好,要陽氣足,這樣才能夠做事情;到了晚上慢慢陰起來,要讓自己冷靜下來,然後才可以好好睡覺。現在很多人都違反了自然規律,結果影響了身體的健康。
研讀《易經》之後,才會開始領悟:人類是自然之子,當然應該遵循大自然的規律,跟大自然和諧統一,才能保證身體的健康。這兩大養生成果,涵括了天人合一、人體整體的陰陽平衡、四時節氣及時辰變化的道理。’

目錄

1 易經,醫道和養生之源
醫易同源話養生
醫不可無易,易不可無醫
學習易經認識自我健康
易學中的哲學養生之道
易經養生的原理和核心
揭秘太極原理暗藏的養生智慧
兩儀四象中的養生防病觀
陰陽平衡是生命活力的根本
構成天地萬物的八卦元素
五行生剋養生看體質
2 易經解讀生命健康
生生之謂易
元氣決定健康
精、氣、神決定生死
養生重在養“陽”
不想生病莫生氣
心事少,身體好
外調內理是養生治病的最高
境界
五臟養生法
生命水源從養腎開始
從“心”談生命原動力
易經解讀肝功能
不可忽略的“脾”養生
淨化生命的養肺工程
八種卦象之人這樣養生最有效
乾卦體質之人的養生方案
坤卦體質之人的養生方案
坎卦體質之人的養生方案
離卦體質之人的養生方案
艮卦體質之人的養生方案
震卦體質之人的養生方案
兌卦體質之人的養生方案
巽卦體質之人的養生方案
3 易經天人合一養生真法
順應自然生物鐘養生
四時順養,人與自然和諧共生
二十四節氣黃金養生法
十二時辰生物鐘養生
按四種體質調養身體
陰虛火熱體質的救命草——低溫養生
陽虛寒涼體質的養生經——溫陽養生
燥熱體質的降火藥——涼潤養生
寒濕體質的祛濕丸——風溫養生
4 管好你的嘴,健康常相隨
5 易經八卦祛病養生法
6 源自易經的長壽之首
7 陰陽互補易經房事養生法
8 揭秘易經中的美麗真相
9 人居兩旺的易經風水養生法
10 易經六十四卦與養生
附錄1
附錄2

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