《圖解易經養生智慧大全》是2010年9月1日上海科學普及出版社出版的圖書。該書提出的“外調內理”養生之道、人體生物鐘與生物節律養生法，是《易經》養生智慧的精髓。
基本介紹
- 中文名：圖解易經養生智慧大全
- 出版時間：2010-9-1
- 版 次：1
- 頁 數：全3冊
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：《圖解生活》編委會 編著
開 本：大16開
紙 張：銅版紙
印 次：1
I S B N：9787542746023
包 裝：盒裝
內容簡介
凝聚著中國古聖先賢古老智慧的《易經》，曾被誤解為是一本用伏羲先天八卦圖算命的書。其實，算命只是它最小的用途，這部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫測又簡單易懂的書，是解開宇宙人生密碼的寶典。
自古以來，人類一直在努力探索著宇宙人生的奧秘。《易經》中蘊藏的天人之道，就是人類的生命密碼。只要我們掌握了相應的“口令”，宇宙生命就能“操之在我”，生、老、病、死的規律盡在掌中。所以藥王孫思邈說：“不知易，不足以言太醫。”
《易經》告訴我們，生命的根本就是陰陽的平衡。白天是陽，晚上是陰，所以一個人白天要精神好，要陽氣足，這樣才能夠做事情；到了晚上慢慢陰起來，要讓自己冷靜下來，然後才可以好好睡覺。現在很多人都違反了自然規律，結果影響了身體的健康。
研讀《易經》之後，才會開始領悟：人類是自然之子，當然應該遵循大自然的規律，跟大自然和諧統一，才能保證身體的健康。這兩大養生成果，涵括了天人合一、人體整體的陰陽平衡、四時節氣及時辰變化的道理。’
目錄
1 易經，醫道和養生之源
醫易同源話養生
醫不可無易，易不可無醫
學習易經認識自我健康
易學中的哲學養生之道
易經養生的原理和核心
揭秘太極原理暗藏的養生智慧
兩儀四象中的養生防病觀
陰陽平衡是生命活力的根本
構成天地萬物的八卦元素
五行生剋養生看體質
2 易經解讀生命健康
生生之謂易
元氣決定健康
精、氣、神決定生死
養生重在養“陽”
不想生病莫生氣
心事少，身體好
外調內理是養生治病的最高
境界
五臟養生法
生命水源從養腎開始
從“心”談生命原動力
易經解讀肝功能
不可忽略的“脾”養生
淨化生命的養肺工程
八種卦象之人這樣養生最有效
乾卦體質之人的養生方案
坤卦體質之人的養生方案
坎卦體質之人的養生方案
離卦體質之人的養生方案
艮卦體質之人的養生方案
震卦體質之人的養生方案
兌卦體質之人的養生方案
巽卦體質之人的養生方案
3 易經天人合一養生真法
順應自然生物鐘養生
四時順養，人與自然和諧共生
二十四節氣黃金養生法
十二時辰生物鐘養生
按四種體質調養身體
陰虛火熱體質的救命草——低溫養生
陽虛寒涼體質的養生經——溫陽養生
燥熱體質的降火藥——涼潤養生
寒濕體質的祛濕丸——風溫養生
4 管好你的嘴，健康常相隨
5 易經八卦祛病養生法
6 源自易經的長壽之首
7 陰陽互補易經房事養生法
8 揭秘易經中的美麗真相
9 人居兩旺的易經風水養生法
10 易經六十四卦與養生
附錄1
附錄2
