《圖解推拿4:遠離職業勞損》講述了：在高速運轉的現今社會，每一個人都在與時間賽跑，每一天都是步履匆匆。很多年輕人就如同某品牌廣告語描述的一樣：30歲的年齡，60歲的身體。重重壓力之下，他們不僅沒有時間去鍛鍊身體，甚至還飽受職業勞損之害。因為各行各業中都普遍存在頸椎病、靜脈曲張、頸肩綜合徵、肩周炎等職業勞損。職業勞損似乎是與工作相伴隨行，很多人覺得：我們無法捨棄工作，所以也沒辦法遠離職業勞損的痛苦。其實，你錯了。源於中醫的推拿按摩，不僅可以進行日常保健及常見病的輔助治療，對消除職業勞損也有著它獨特的功效。通過穴位按摩，既能有效地消除身體的疲憊及肌肉的僵硬，還可以針對容易發生勞損的部位進行自我保健，使人們徹徹底底遠離職業勞損。
基本介紹
- 書名：圖解推拿4:遠離職業勞損
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 頁數：117頁
- 開本：16
- 品牌：廣西科學技術出版社
- 作者：何絲琳
- 出版日期：2008年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7807630388, 9787807630388
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
《圖解推拿4:遠離職業勞損》講述了：何氏鷹爪功，“中醫學+物理學+工程力學+形體運動學”的大眾養生保健按摩法，治療職業勞損，使白領常見病一按即除，更可塑形健體
作者簡介
何絲琳，香港特區註冊中醫師、中醫推拿骨傷專業進修學院院長、香港職業勞損康復治療師學會會長、廣州中醫藥大學針灸推拿客座講師。何絲琳醫師除了擁有中醫師專業資格外，同時擁有建築結構學工程師資格。她將中醫學知識和其他學科知識融會貫通，研製出一套融合了“中醫學+物理學+工程力學+形體運動學”的獨特“何氏鷹爪推拿法”，為大眾提供了一種“不靠吃藥就能激發自己身體的抗病力和自療力”的保健方法。
媒體推薦
何院長融合了“中醫學+物理學+工程力學+形體運動學”的推拿法，可以全面又多元化綜合性地預防和治療職業及生活上的勞損，實屬獨特而有效之方法！
——北京理工大學博士生導師 匡鏡明
何醫師在本書中詳述自己二十多年的醫療經驗，並把心血結晶“鷹爪療法”的精髓公諸大眾，力求造福社會。“中醫學+物理學+工程力學+形體運動學”的方法簡單易做，即使毫無醫學基礎的人士也能學到專業技術，同時不容易患上職業勞損和職業病；更可使被推拿者避免壓傷、拉傷的危險，保健和治療事半功倍！
——廣州中醫藥大學教授、博士生導師 馮新送
何絲琳醫師以仁慈的醫者之心，體悟現代人身與心的疲憊，以精湛的手法再現了經穴推拿的神奇，“心為人身之至，手隨心法而動”，這正是經穴推拿的要訣。
——廣州中醫藥大學針灸推拿學院院長 柴鐵劬
——北京理工大學博士生導師 匡鏡明
何醫師在本書中詳述自己二十多年的醫療經驗，並把心血結晶“鷹爪療法”的精髓公諸大眾，力求造福社會。“中醫學+物理學+工程力學+形體運動學”的方法簡單易做，即使毫無醫學基礎的人士也能學到專業技術，同時不容易患上職業勞損和職業病；更可使被推拿者避免壓傷、拉傷的危險，保健和治療事半功倍！
——廣州中醫藥大學教授、博士生導師 馮新送
何絲琳醫師以仁慈的醫者之心，體悟現代人身與心的疲憊，以精湛的手法再現了經穴推拿的神奇，“心為人身之至，手隨心法而動”，這正是經穴推拿的要訣。
——廣州中醫藥大學針灸推拿學院院長 柴鐵劬
圖書目錄
推薦序一 成功非僥倖
推薦序二 “四學”原理免勞損
推薦序三 無手術風險的治療法
自序 流傳數千年的推拿按摩學
導語 認識職業勞損與推拿保健
任何年齡都會患上職業勞損
何氏鷹爪手法論述
第一章 中醫瑰寶經穴推拿大項目小故事
第一節 工程力學在中醫經穴推拿中的作用
第二節 電子工程師與頸椎病之推拿
第三節 五臟六腑健康與肌肉彈性的微妙關係
第四節 經絡穴位推拿對人體的作用
第二章 經穴推拿運動預防與消除職業勞損
五分鐘休閒輕鬆運動
第一節 頭目清明此中尋——頭面部
第二節 頸肩輕鬆如釋重負——頸肩部
第三節 手巧心靈路路相通——手部
第四節 胸腹健康何難之有——胸腹部
第五節 舒跑彈跳輕盈無比——腿腳部
第六節 腰挺背直氣宇軒昂——腰背部
第七節 四時食療方
第三章 中醫經穴推拿解決疑難雜症
何醫師案例1 胃抽筋難題長痛短除
何醫師案例2 一按見效頑喘斷根
何醫師案例3 經穴按摩助她贏回了丈夫
何醫師案例4 明星可以高枕無憂
何醫師案例5 肩臂再次活動自如
何醫師案例6 扁平肚皮終於隆起
何醫師案例7 暴肥少女重拾自信
何醫師案例8 開音的快樂
何醫師案例9 排除血管閉塞之危
柴院長案例1 白領便秘一按即除
柴院長案例2 普通感冒的綠色療法
柴院長案例3 翹臀魔法
柴院長案例4 穴位推拿幫你降血糖
柴院長案例5 每月都輕鬆
附錄 頭部穴點陣圖
推薦序二 “四學”原理免勞損
推薦序三 無手術風險的治療法
自序 流傳數千年的推拿按摩學
導語 認識職業勞損與推拿保健
任何年齡都會患上職業勞損
何氏鷹爪手法論述
第一章 中醫瑰寶經穴推拿大項目小故事
第一節 工程力學在中醫經穴推拿中的作用
第二節 電子工程師與頸椎病之推拿
第三節 五臟六腑健康與肌肉彈性的微妙關係
第四節 經絡穴位推拿對人體的作用
第二章 經穴推拿運動預防與消除職業勞損
五分鐘休閒輕鬆運動
第一節 頭目清明此中尋——頭面部
第二節 頸肩輕鬆如釋重負——頸肩部
第三節 手巧心靈路路相通——手部
第四節 胸腹健康何難之有——胸腹部
第五節 舒跑彈跳輕盈無比——腿腳部
第六節 腰挺背直氣宇軒昂——腰背部
第七節 四時食療方
第三章 中醫經穴推拿解決疑難雜症
何醫師案例1 胃抽筋難題長痛短除
何醫師案例2 一按見效頑喘斷根
何醫師案例3 經穴按摩助她贏回了丈夫
何醫師案例4 明星可以高枕無憂
何醫師案例5 肩臂再次活動自如
何醫師案例6 扁平肚皮終於隆起
何醫師案例7 暴肥少女重拾自信
何醫師案例8 開音的快樂
何醫師案例9 排除血管閉塞之危
柴院長案例1 白領便秘一按即除
柴院長案例2 普通感冒的綠色療法
柴院長案例3 翹臀魔法
柴院長案例4 穴位推拿幫你降血糖
柴院長案例5 每月都輕鬆
附錄 頭部穴點陣圖
序言
取諸社會，用諸社會，是何絲琳院長常掛在嘴邊的衷心話。她付諸行動，把“調整肌肉功能正常化”的中醫精髓推拿學，用於職業勞損、職業病的預防與治療中，把寶貴的實踐經驗寫成書，推廣套用於社會，難能可貴。
職業勞損、職業病行行皆有，比比皆是，問題在於人們能否學會預防，能否掌握一些簡單易學的醫療方法，對抗職業勞損及疾病，達到平衡身體功能、恢復健康的功效。身體需進行持久的保養，方為上策！
何院長融合了“中醫學+工程力學+物理學+形體運動學”的推拿方法，可以全面多元化綜合性地預防和治療職業及生活上的勞損，實屬獨特而有效之方法！
職業勞損、職業病行行皆有，比比皆是，問題在於人們能否學會預防，能否掌握一些簡單易學的醫療方法，對抗職業勞損及疾病，達到平衡身體功能、恢復健康的功效。身體需進行持久的保養，方為上策！
何院長融合了“中醫學+工程力學+物理學+形體運動學”的推拿方法，可以全面多元化綜合性地預防和治療職業及生活上的勞損，實屬獨特而有效之方法！
