圖解刮痧拔罐艾灸祛病養生

內容簡介

本書由北京中醫藥大學針灸敬戰戰推拿學院專家組織編寫。隨著人們生活水平的提高和對養生保健的重視，傳統自然療法越來越受到人們的青睞，刮痧、拔罐、艾灸療法因其操作簡單、安全、有效，成為臨床治療和家庭保健的常用店放抹方法。本書從入門、治療與保健方面詳細介紹了刮痧、拔罐、艾灸三大療法。入門篇主要介紹三種療法的基本知識以及適應證；治療保健篇介紹了62種常見病症的防治，簡要介紹了適宜不同人群的日常保健方法。

本書語言簡潔，方便實用，可供社區醫療人員及家庭日常保健和防病治病使用。

圖書目錄

入門篇健康從今天開始

第一章輕輕鬆鬆學拔罐 2

第一節拔罐療法為何如此神奇 3

一、傳統觀點 3

二、現代觀點 3

第二節拔罐的具體操作方法 4

一、拔罐前需要準備什麼器具 4

二、如何將罐吸附於皮膚表面 5

三、怎樣選擇不同的拔罐方法 6

四、拔罐時應選擇什麼樣的體位 7

五、拔罐結束後如何將罐台習舉取下 8

六、拔罐後身體的不同罐象說明了什麼 9

七、不適於拔罐療法的病症 9

八、拔罐時都要注意哪些問題 10

第二章療效奇特的刮痧療法 11

第一節 “刮痧”的奧秘 12

一、傳統刮痧療法 12

二、刮痧療法的功效 12

第二節刮痧的具體操作方法 14

一、刮痧的準備工作 14

二、人體各部位刮拭方法 18

三、刮痧療法的注意事項 22

第三章防病治病“灸”出健康來 23

第一節揭秘艾灸療法 24

一、艾灸療法之古趨兆民與今 24

二、艾灸療法的作用原理與功用 24

三、施灸材料的選擇 25

四、艾炷、艾條、藥條DIY 25

第二節艾灸的具體操作方法 26

一、艾灸療法的分類及操作方法 26

二、艾灸療法的刺激強度與補瀉手法 29

三、施灸的先後順序 30

四、艾灸療法的注意事項 30

治療篇足不出戶治百病

第四章臟腑調理我做主 33

第一節感冒 34

第二節支氣管炎 36

第三節支氣管哮喘 38

第四節胃捉茅歡婆炎 40

第五節消化性潰瘍 43

第六節腹瀉 46

第七節慢性肝炎 50

第八節高血壓病 52

第九節冠心病 55

第十駝槓簽戰節高脂血症 59

第十一節眩暈 62

第十二節膀胱炎 65

第十三節糖尿病 67

第五章自己動手止疼痛 70

第一節頭痛 71

第二節牙痛 74

第三節咽痛 76

第四節胃痛 78

第五節腹痛 80

第六節腰痛 82

第七節足跟痛 84

第六章筋骨損傷我有招 85

第一節腰椎間盤突出症 86

第二節頸椎病 88

第三節落枕 90

第四節類風濕關節炎 92

第五節肩周炎 94

第六節網球肘（肱骨外上髁炎） 96

第七章身體力行育兒經 97

第一節百日咳 98

第二節小兒腹瀉 100

第三節小兒厭食症 102

第四節小兒疳積 103

第五節小兒遺尿 104

第六節流行性腮腺炎 106

第七節青少年近視 107

第八章女性保健 109

第一節月經不調 110

第二節痛經 113

第三節閉經 115

第四節崩漏 118

第五節帶下 121

第六節盆腔炎 123

第七節外陰瘙癢 125

第八節乳腺增生 127

第九章男性保健 129

第一節遺精 130

第二節陽痿 131

第三節前列腺炎 132

第四節前列腺肥大 134

第十章我來幫你治未病 136

第一節失眠 137

第二節耳鳴 140

第三節慢性疲勞綜合徵 142

第四節戒斷綜合徵（戒菸、戒酒）143

第五節痔瘡 144

第六節習慣性便秘 146

第七節更年期綜合徵 149

第八節經前期綜合徵 151

第十一章美容美體我有道 152

第一節帶狀皰疹 153

第二節濕疹 154

第三節蕁麻疹 155

第四節痤瘡 157

第五節雀斑 159

第六節黃褐斑 160

第七節去皺 161

第八節斑禿 163

第九節肥胖症 164

第十二章健康養生不求人 166

第一節家庭保健拔罐 ——“拔”出健康生活來 167

一灶主、兒童保健拔罐 167

二、青壯年保健拔罐 168

三、中老年保健拔罐 168

第二節家庭保健刮痧 —— 祛病強身氣血通 169

第三節家庭保健艾灸 —— 針所不為，灸之所宜 170

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基本介紹

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