《圖解催乳按摩》是2016年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是李紅萍。
基本介紹
- 中文名：圖解催乳按摩
- 作者：李紅萍
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553759371
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
產後缺乳就只能放棄母乳餵養了？
乳汁淤積怎么做按摩？
催乳能用中藥嗎？
……
滿心歡喜地憧憬著哺餵寶寶的幸福場景，卻被缺乳澆了一盆冷水。看著嗷嗷待哺的小傢伙，可別急著餵配方奶粉，先試試催乳吧。
本書作者對催乳可有著深入的研究和豐富的臨床經驗，特別是催乳按摩，讓很多缺乳的新媽媽“奶如泉涌”。她還創辦月子會所，舉辦多次催乳講座，她的催乳方法就連許多催乳師都在用。
她對催乳的貢獻小編就不一一列舉了，還是先趕緊看看她是怎么催乳的：如果是身體虛弱引起的缺乳，那么無論是按摩還是食療，都要注重補氣養血，氣血足了乳汁自然會充足；而一旦乳汁分泌過多，卻沒有及時排空或輸乳管不暢通，就會導致乳汁淤積型缺乳，此時按摩通乳效果佳……
除了按摩，也可以用中藥幫助催乳，王不留行、當歸、黃芪、通草等，都是好選擇，再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。
在編著本書的過程中，她常向小編說，希望這本書能給更多缺乳的新媽媽帶來實實在在的幫助。有了這本書，就算你是毫無經驗的新媽媽，也能順利實現母乳餵養。
圖書目錄
第1章 想下奶要先懂乳房
認識你的乳房
乳汁是怎樣產生的
乳汁有哪些營養素
為什麼有的新媽媽會缺乳
產後心情影響乳汁分泌
早接觸早吮吸，讓母乳順利到來
……
第2章 一看就會的催乳按摩
產後普通型缺乳
按摩手法及步驟
催乳第一藥：王不留行
王不留行燉豬蹄
黃花菜牛鼻子湯
芝麻油雞湯
木瓜魚尾湯
酒釀蛋花
氣血不足型缺乳
肝鬱氣滯型缺乳
……
第3章 媽媽吃得對，養出好母乳
孕期的飲食要求
哺乳媽媽宜吃14 種下奶食物
……
第4章 產後乳房保健
……
附錄
著作權頁
