國家機關公務員健康讀本（上）

內容介紹

《國家機關公務員健康讀本(上)》為“名醫堂叢書”，由王隴德、劉玄重、楊秉輝、范志紅、唐登華、曾強分別做《遵循客觀規律科學指導保健》、《健康從“心”開始》、《癌症也是可以預防的》、《科學飲食健康生活》、《如何管理好自己的情緒》、《健康需要管理和經營》6篇講座，為廣大民眾普及保健、營養、癌症預防、心理健康等方面的健康知識。

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是不是樹立了健康的觀念，我們就能自然而然地獲得身體的健康狀況呢？應該說，不是這樣，健康涉及到許多方面的科學知識：遵循客觀規律。科學指導保健。
——王隴德衛生部原副部長，現任全國人大常委、北京大學公共衛生學院院長
合理膳食是健康的基礎，適量運動是健康的源泉，心理平衡是健康的保障，飲食安全是健康的底線。
——劉玄重首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師
防癌也是我們每個人自己都可以做的，關鍵的問題就是要有一個科學的、健康的生活行為，科學的防癌意識，健康的生活方式是可以防癌的。
——楊秉輝復旦大學上海醫學院內科學教授，博士生導師
如果你沒時間改善自己的健康，只能說你不重視。心動不如行動，健康生活從今天開始，行動起來吧!
——范志紅中國農業大學副教授，碩士生導師，食品科學博士
大家都希望多些愉快，少些煩惱。任何情緒、情感都有它的功能，我們先了解它，然後在這個基礎上管理它。
——唐登華北京大學精神衛生研究所主任醫師，北京大學臨床心理中心常務副王任
健康猶如財富，也需要管理和經營。管理好健康是人生最大的投資。
——曾強解放軍總醫院健康體檢中心主任，教授

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遵循客觀規律科學指導保健
健康從“心”開始
癌症也是可以預防的
科學飲食健康生活
如何管理好自己的情緒
健康需要管理和經營

國家機關公務員健康讀本（上）

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