《國家學生體質健康標準鍛鍊手冊》是2008年5月1日人民教育出版社出版的圖書，由教育部體育衛生與藝術教育司組織編著。
基本介紹
- 書名：《國家學生體質健康標準鍛鍊手冊》
- 作者：教育部體育衛生與藝術教育司組織
- ISBN：9787107208386
- 頁數：132
- 出版社：人民教育出版社
- 出版時間：2008年5月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
作 者：教育部體育衛生與藝術教育司組織 編寫出 版 社：人民教育出版社
出版時間：2008-5-1
版 次：1
頁 數：132
字 數：73000
印刷時間：2008-5-1
開 本：32開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787107208386
包 裝：平裝
內容簡介
國家學生體質健康標準鍛鍊手冊是同學們進行體育鍛鍊，發展身體素質的好幫手，它將幫助你全面了解“陽光體育運動”和《國家學生體質健康標準》。手冊將向你介紹提高身體健康素質必須遵循的原則，鍛鍊時的自我監控方法，並對如何改善身體成分、發展心肺循環系統的功能、增強肌肉的力量和耐力、提高關節和肌肉的柔韌性的方法和手段分別進行了指導和說明，還闡述了發展運動技能的過程和規律。
此外，手冊還附有《國愛學生體質健康標準》評分表，為你對自己測量的結果進行自我評價時提供方便。手冊中專門設計了針對各個年齡的不同內容和不同形式的體質健康狀況評價結果的記錄表，可滿足你把中學階段的每一次測試結果進行記錄，最終構成你在中學階段體質健康狀況的發展軌跡。
圖書目錄
“陽光體育運動”與《國家學生體質健康標準》
體育鍛鍊的基本原則與監控方法
身體健康素質與體育鍛鍊
掌握規律發展運動技能
《國家學生體質健康標準》評分表（中學部分）
《國家學生體質健康標準》評價結果記錄表
