四總穴歌

《四總穴歌》是我國古代針灸醫師臨床經驗的結晶，並早已在民間廣為流傳。 訣曰：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。”意思是：胃腸不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛，可按摩委中穴；頭痛、項強可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。

古版：　肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。

現代版：心胸取內關，小腹三陰謀，腰背阿是穴，急救刺水溝。

古版意思是：胃腸不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛可按摩委中穴；頭痛、項強可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。

所謂“求”是說明位置較深，要用些力，另外就是要找，哪個地方有節節，或是痛疼，就是求到位置了。