噹噹--0～3歲寶寶輔食添加與營養配餐

內容簡介

對新手爸媽來說，小寶寶的飲食問題是至關重要的。寶寶怎樣才能順利斷奶？寶寶不愛吃飯怎么辦？寶寶營養跟不上怎么辦？3個月寶寶吃什麼？6個月寶寶補什麼？1歲寶寶又該怎么吃？……關於寶寶吃飯的十萬個為什麼，本書就是答案全集。本書針對0~3歲寶寶的腸胃消化、吸收和調節功能，針對寶寶的生長發育特點和生理需求，為媽媽們設定了健腦益智、補鈣強骨、補鐵補血、提高免疫力、全面補充營養的各種功能性營養餐配製，讓寶寶吃出好身體！

作品目錄

攝取均衡營養，聰明寶寶健康第一步 12

選擇最合適的餵養方式 13

母乳餵養 13

混合餵養 13

人工餵養 14

配方奶的正確沖泡 14

人工餵養寶寶時如何掌握奶汁溫度 14

1~3 歲寶寶的飲食原則 15

牛奶每天不能少 15

食物品種的選擇 15

少量多餐 15

食物口味清淡 15

食物要新鮮 15

烹調宜少油 15

第一章 0~3 歲寶寶同步餵養按月查

0～28 天——母乳是寶寶最好的食物 18

哺餵小講堂 18

餵養達人分享 20

媽媽下廚房DIY 媽媽餐 21

奶湯鯽魚/ 花生燉豬蹄/ 清燉烏雞/ 油菜炒豆腐

2～3 個月——快速生長期，營養要跟上 23

哺餵小講堂 23

餵養達人分享 24

媽媽下廚房DIY 媽媽餐 25

桑寄生煲雞蛋/ 月白尋戒母雞/ 豬骨燉蓮藕/ 白蘿蔔蟶子湯

4～6 個月——味蕾再檔嚷龍萌發，輔食嘗試期 27

哺餵小講堂 28

適合4～6 個整櫻燥月寶寶的食物硬度 29

餵養達人分享 29

媽媽下廚房DIY 寶貝餐 30

大米湯/ 小油菜汁/ 圓白菜米糊/ 蛋黃泥

7～9 個月——循序漸進添加輔食，嘗試更多食物 32

哺餵小講堂 33

適合7～9 個月寶寶的食物硬度 34

餵養達人分戒判籃享 34

媽媽下廚房DIY 寶恥巴循肯貝餐 35

豆腐羹/ 菜花米糊/ 玉米豌豆粥

10～全催12 個月——向成人飲食靠近，可斷母乳了 37

哺餵小講堂 38

適合10～12 個月寶寶的食物硬度 39

餵養達人分享 39

媽媽下廚房DIY 寶貝餐 40

鮮蝦蛋羹/ 番茄魚糊/ 雞蓉湯

1～2 歲—— 對輔食興趣增笑旋艱加，培養良好飲食習慣 42

哺餵小講堂 43

適合1～2 歲寶寶的食物硬度 44

餵養達人分享 44

媽媽下廚房DIY 寶貝餐 45

牛肉蔬菜粥/ 溫拌雙泥/ 蝦皮黃瓜湯

2～3 歲—— 接受豐富的食物，可以自己進餐了 47

哺餵小講堂 48

適合2～3 歲寶寶的食物硬度 49

餵養達人分享 49

媽媽下廚房DIY 寶貝餐 50

清蒸基圍蝦/ 雙色飯糰

不同食材的計量法 52

噹噹--0～3歲寶寶輔食添加與營養配餐

基本介紹

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