《器械技巧》是2008年中國社會出版社出版的圖書,作者是易星辛。
基本介紹
- 中文名:器械技巧
- 作者:易星辛
- 出版社:中國社會出版社
- 出版時間:2008年2月1日
- 頁數:242 頁
- 開本:32 開
- ISBN:9787508718361
《器械技巧》是2008年中國社會出版社出版的圖書,作者是易星辛。
《器械技巧》是2008年中國社會出版社出版的圖書,作者是易星辛。內容簡介本書是大眾體育技巧叢書之一,教材結合高等學校的培養目標和體操教學的實際,突出教材的實用性、師範性、系統性、科學性和創新性,把握未來教育的發展方向,緊...
《簡單器械防身一學就會》是2016年化學工業出版社出版的圖書,作者一招防身全圖解編寫組。圖書目錄 第一章 格鬥基礎技巧 / 001 1. 正握必殺技 / 002 (1)刺戳 / 002 (2)劈劃 / 006 (3)割切 / 008 (4)撩 / 010 2. 反握必殺技 / 012 (1)刺 / 012 (2)劃割 / 016 3. 控制必殺技...
滑動、扭曲等變形較大。而拇指壓尾式除了摩擦力還借用了拇指的按壓,千萬別小看拇指的力量,在這種握法的抗反作用力方向下,拇指的力量能占到全手的40%-60%,這時相對更容易使手、小臂與器械形成剛體。這就等於提高了衝量。鑿式握法的缺點是做為攻擊性短器械,使攻擊技巧不夠靈活。優點是力度較大。
九節鞭的技擊方法主要以掄、掃、纏、繞、掛、拋、舞花等技法為主,演練時以手臂的搖動為速度和力的起始點運用頭、手、足、腿、肩、肘、胯、膝、背、臀部等身體突出的部位和活動的關節作為支點利用身法和步法的翻轉,跳躍和手法的撥代等技巧來作為加速與增加力度加大鞭頭的打擊的力度,同時還可以改變運動的方向。
兩種方式最大的區別在於對錘子的使用,前者可以使用錘子的潛含義在於攀登者在無計可施或者黔驢技窮的情況下有鑿眼的選擇;後者又叫 HammerlessAid,不使用錘子的直接結果就是不會對岩壁造成永久性的傷害,同時考驗攀登者更加精湛的裝備使用技巧,當然攀登道德方面自然也大獲全勝。一般情況,器械攀登等級的制定遵從於:A1...
器械體操是利用規定的器械,按一定的時間、空間順序進行各種身體鍛鍊的體操。器械體操是在人的中樞神經系統支配下,在懸垂或支撐狀態中利用身體各關節的屈伸完成各種靜力性、動力性的動作,以增強身體素質,提高各器官功能,促進身體發育,培養剛毅、勇敢、果斷的品質。定義 一般常用的器械有單槓、雙槓、吊環、鞍馬、平衡...
運動者在進行普通的器械運動,如跑步機、仰臥起坐時,運動者只能通過長時間地重複幾個動作來消耗熱量,這就使得運動者的健身過程非常的枯燥、乏味。健身球操改變了以往模式化的訓練方式,讓運動者伴著熱烈奔放的音樂,與球一起玩耍。運動者時而坐在球上,時而舉起球來做做跳躍運動,這些有趣的動作使得整個過程極富...
車式形意拳器械對練是武術套路。車式形意拳器械對練包括了六合棍對練,對劈八卦刀,上六合對扎槍三方面內容。六合棍對練主要運用了棍法的特點進行了上中下三盤的攻防。它動作靈巧,方法鮮明、攻防緊湊。結劈八卦刀運用刀法的特點及方法呈現出剛毅快速的攻防技巧,本套路涉及到砍頭、搓脖、斬腰和撩襠四段內容。六合對...
導絲操作是冠狀動脈介入治療中關鍵的步驟,需要術者認真揣摩學習。《PCI導絲操控秘笈:操控技巧和注意事項》從導絲的基本構造、性能及適應病變講起,圖文並茂,由淺入深地詳細闡述了簡單病變到複雜病變,特別是CTO病變的導絲和相關器械的操作技巧與注意事項,並介紹了導絲相關併發症的規範化防治和處理技巧。圖書目錄 第1...
修線常用的下降保護器有:GriGri 、ATC 、Reverso 等。GriGri 是一種具有自動鎖死功能的保護器,當繩子鎖住後,可鬆開握繩的手操作其它開線器材。ATC或Reverso 與上升器和局繩、繩梯配合使用也可以達到同樣效果。注意上升器使用時要卡在ATC或Reverso 的上方繩端,切勿卡在下方自由端,否則兩器械頂住勁後將難以鬆開...
使用方法及其技巧 1. 使用方法:正確的持鑷姿勢,是拇指對食指與中指,把持二鑷腳中上部,穩而適度地夾住組織。正確執鑷可使操作靈活,力度大小便於掌握(如圖11所示)。換藥操作時,其尖端應始終朝下,不能水平,更不能倒轉,以免液體回流污染(如圖12所示)。錯誤執鑷方式,既影響操作地靈活性,又不易控制夾持...
4.史密斯機屬於固定器械臥推,不用顧忌槓鈴或啞鈴臥推時平衡控制問題,再加上安全鎖扣保護,史密斯臥推比較安全可靠。因此適合初學者初步掌握臥推的技巧;對於中高級健身者可以用來衝擊極限大重量來提高臥推能力;先衰竭訓練法中可用來輔助啞鈴或槓鈴臥推後緊接著進行史密斯臥推。5.其他類似固定器械的臥推:
使用技巧 拉力器作為大眾健身鍛鍊的器械,深受廣大健身愛好者的歡迎。為了確保使用拉力器鍛鍊安全有效,必須注意以下幾點:⒈使用拉力器時,不要佩帶鋒利和貴重物品,以免影響鍛鍊,造成損傷或不必要的損失。⒉在使用鋼絲彈簧拉力器前,要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固,以免滑脫,發生傷害事故。⒊鋼絲彈簧拉力器的...
劍鞭,並不是把長穗劍的長穗簡單換成九節鞭,然後按照長穗劍的技巧、節奏去演練劍鞭的,它有著自己的功法特點。簡介 武術器械之一。此械是在3尺長劍的握柄後面續接一條4尺長的鋼環鞭,是一件硬軟相結合的兵器。劍鞭套路形似長穗劍,發揮長劍與鋼環鞭兩種器械的特點。演練起來,既有劍術的刺、劈、點、格...
還可以做單臂支撐側手翻;器械支撐側手翻等。被跑酷 街舞(breaking or new jazz)、體操、舞蹈廣泛套用,難度很高。場地器械 側手翻教學對場地、器材設備的要求不高,既可以在墊子上練習,也可在草地、沙地及鬆軟的土地上練習。在教學中如何針對側手翻動作的重點(身體側倒,兩手依次推地,同時兩腿依次充分蹬擺)和難點(...
手翻是技巧運動的基本動作之一,指用手或手頭支撐地面或器械,經過頭部。手翻(beuypitch;handspring,semi—aerial tumbling;spring)競技體操中常用的基本術語之一。指用手或頭、手支撐地面或器械經頭部翻轉的動作。從方向上有向前、向後、向側的手翻。如:技巧後手翻;跳馬前手翻等等。手翻是技巧運動的基本動作...
叉是中國武術長器械的一種,最早是捕魚的生產工具,後來演變為武器。其中頂端有二股叉的稱為“牛角叉”,頂端有三股叉的稱為“三頭叉”,又稱“三角叉”,是較為常見的類型。這種叉的柄長7~8尺,重約5斤。三股叉中鋒挺出3~4寸,叉的尾端常有瓜錘。叉的擊法有攔、橫、扦、捂、挑、掏、貫、拍等,...
十手,日本官方稱呼為“十手”日文作“サイ”,該型武器英文名由日文音譯為“Sai”,中文作“十手”。與中國鐵尺有相似之處,又有區別。現在常用於空手道的器械教學,又稱空手道短叉。至於忍者匕首稱法是自忍者神龜這一動畫產生後叫出的俗稱。曾經有文獻記載,十手是由日本江戶時代時來自中國的陳元贇所傳至日本...
啞鈴鍛鍊方法就是一套用啞鈴器械完成的健身方法。它能達到瘦人增肌、胖人減脂以及塑型的目的,不同的健身階段以及健身目的,啞鈴的鍛鍊方法也有所不同。組成結構 啞鈴鍛鍊方法主要由基本鍛鍊原則、啞鈴動作圖解、鍛鍊方法三部分組成。基本鍛鍊原則 1.瘦人增肌適於採用大重量、少次數的啞鈴練習,一般每組動作8-12RM效果...
基礎外科用剪是手術中常用於剪下的手術器械,根據其結構和功能特點不同分為許多種類型。定義 外科手術中常用到的手術剪即為基礎外科用剪。組成材料 通常手術剪的材料是不鏽鋼、氧化鋯陶瓷、鎳鈦合金和鈦等。大多數手術剪是由非常堅硬的不鏽鋼製成,以保持持久的韌性。一些剪刀也會在剪刀的刀刃上使用合金,使刀刃更加...
6.菲律賓武術主要是以器械的使用為主,而菲律賓武術所使用到的器械共有十多款,而每種器械也有獨特的套路招式、對練技巧與方法、實戰時的技巧及自衛術的部分,能充分滿足學習者對器械武術的追求。7.菲律賓魔杖是一項較為安全的武術格鬥技。因為在學習者進行實踐訓練時,參與訓練的學習者全身必須穿上實踐訓練所專用的...
鞭,中國古代兵器之一,短兵器械的一種。鞭起源較早,至春秋戰國時期已很盛行。鞭有軟硬之分。硬鞭多為銅製或鐵制,軟鞭多為皮革編制而成。常人所稱之鞭,多指硬鞭。常用的鞭法有劈、掃、扎、抽、劃、架、拉、截、摔、刺、撩等。形狀種類 鞭為短兵之一種,其由來與鐧相同,惟鐧必雙用,鞭則有單雙軟...
手術剪是主要用於剪斷皮膚或肌肉等粗軟組織的一種臨床手術常用醫療器械。也可用來分離組織,即利用剪刀的尖端插入組織間隙,分離無大血管的結締組織等。分類 根據其結構特點有尖、鈍,直、彎,長、短各型。據其用途分為組織剪(Tissue Scissors)、線剪(Stitch Scissors)。組織剪多為彎剪,銳利而精細用來解剖、剪斷或...
後來發展成一種武術器械。發射彈丸有很多招數,如“蘇秦背劍”、“張飛片馬”等。中國傳說中的祿神送子張仙就是使用彈弓的好手。歐洲的達文西亦曾建議用彈弓來發射臭氣彈。因為是危險武器,請勿亂射人。中國古代有一種“射”的工具,就是彈弓。彈弓的原理與弓箭的原理相同,都是利用彈射力來進行發射,只是彈弓用的...
《攻防技法:截拳道短棍》主要內容:一代武術宗師李小龍創建,集東西方器械搏擊精華,強身健體,簡單易練,高效實用。截拳道短棍技擊法是一代武學宗師李小龍創立,是將截拳道徒手搏擊功夫套用於短棍搏擊的一種打鬥藝術表現形式,其拳理和截拳道密不可分,是截拳道武器搏擊的一個組成部分。《攻防技法:截拳道短棍》是《圖解...
滾翻 滾翻(roll),競技體操動作的基本術語之一。指身體的某些部位依次支撐地面或器械,並經過頭部的翻轉動作。從方向上有向前、向後、向側滾翻。從動作形式上有團身、屈體和直體滾翻。如:技巧團身後滾翻、屈體後滾翻;雙槓挺身後滾翻等等。滾翻是技巧運動的最基本動作之一,自我保護時往往採用滾翻動作。
太極行功棒 太極行功棒是習練太極功夫“拿法”和化解拿法的器械 太極行功棒,是習練太極功夫“拿法”和化解拿法的一種器械,形似手腕,選用各種果木製做為宜。隨著太極拳功夫的增長,將演練的手法結合到推手當中去,在雙方交流中把技巧用到散手當中來,在演練時每個動作都要結合丹田內轉,捨己從人,隨機應變。
一、身體部位與器械關係的術語 二、握器械方法的術語 三、動作方向的術語 四、動作相互關係的術語 五、徒手動作的術語 六、器械體操和技巧動作術語 第三節 體操動作名稱術語的構成與記寫 第三章 佇列隊形練習 第一節 佇列隊形練習的基本術語 第二節 佇列練習的基本要領 一、原地佇列動作 二、行進間佇列動作 第...
把子亦引申為武打的同義語,所以用各種器械訓練武打技術的基本功也都叫把子功。演員只有掌握和運用把子技術,才能在舞台上表現人物武打戰鬥的情景。把子功有很多套路,一般分作長(長兵刃,如大刀、大槍、叉棍等)、短(短小的兵刃,如單刀、雙刀、劍、拐子、匕首等)、徒手三類。每套把子均有專名,如小快槍、大快...