《器械健身圖解方法全攻略》是一款Android平台的套用。
基本介紹
- 軟體名稱:器械健身圖解方法全攻略
- 軟體平台:Android
- 軟體大小:1.16M
《器械健身圖解方法全攻略》是一款Android平台的套用。
《器械健身圖解方法全攻略》是一款Android平台的套用。套用介紹器械健身圖解方法全攻略為健身愛好者提供全球最卓著的器械健身訓練方案、器械健身圖解、健身房常用訓練方法,詳細解答現代健身知識及健身器材使用方法。器械健身圖解...
1.人體主要肌肉的圖解 2.了解肌肉收縮的不同功能 三、進行器械健身前,充分了解你的身體狀況 1.你屬於哪種體型?2.檢查自己的體質是否有影響鍛鍊的因素 PART 2 走進健身房 一、精選健身房全功略 二、準備好運動行頭 三、了解健身...
一、社區健身器械鍛鍊的基本知識 二、社區健身器械鍛鍊的安全提示 三、社區健身器械鍛鍊的基本要求 四、社區健身器械鍛鍊的基本方法 (一)腹肌架 (二)太空漫步機 (三)天梯 (四)腰背按摩器 (五)蹬力器 (六)肋木架 (七)太極推揉器...
第一章 力量型健身器械 第一節 上肢鍛鍊健身器械 一、上肢牽引器 二、上肢鍛鍊器 三、自重上肢多功能鍛鍊器 四、自重拉力鍛鍊器 五、自重推力器 六、臂力鍛鍊器 七、雙槓 八、雙位引體槓 九、雲梯 十、肋木架 十一、多功能鍛鍊器...
《家庭實用器械健身法》1999年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是舒培華。內容簡介 《家庭實用器械健身法》1999年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是舒培華。圖書目錄 健身器走進千萬家(代前言)健身器械面面觀 健身器械溯源 健身...
PART 1 認識器械健身 器械健身的優越性---009 讓脂肪燃燒起來——有氧健身---009 讓肌肉膨脹起來——無氧健身---010 了解肌肉---011 人體主要肌肉組織圖解--- 011 了解肌肉收縮的不同方式---013 了解自己的身體狀況---014 了...