嘻哈減肥街舞(1DVD)

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。

全身瘦街舞魔法，瘦身街舞HIP-TOP，HIP-TOP熱舞！叫你越跳越美。

主講示範：姚堯，CCTV「舞蹈世界」全國舞蹈大擂台第三名，楊文昊，CCTV「電視街舞大賽」北京賽區第二名，軼嘉，麒麟。

跳街舞可是減肥最棒的方法！因為HIP-HOP熱舞中的很多經典動作都有超好的瘦身效果。

在此，我們將教您大跳特跳「減肥街舞」，通過靈活多變的舞步，對手臂、腰、腹、臀、腿進行全面的鍛鍊和脂肪消耗，其中的樂趣和效果，絕對是其他傳統健身項目都無法比擬的。

 瘦臂街舞

 全身瘦街舞魔法

 STEP（步法）瘦腿HIP-HOP

 HIP-HOP熱舞跳不停

基本介紹