單板滑雪指南

單板滑雪指南

《單板滑雪指南》是2019年北京科學技術出版社出版的圖書,作者是(美)凱文﹒瑞安。

基本介紹

  • 中文名:單板滑雪指南
  • 作者:(美)凱文﹒瑞安
  • 譯者:貢英桐、湯璐、魏楚楚
  • 出版時間:2019年8月
  • 出版社:北京科學技術出版社
  • ISBN: 9787530493540
  • 類別:圖書>體育/運動>其它運動
  • 開本:16 開
  • 裝幀:平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

本書是一本單板滑雪的百科全書,詳細介紹了單板滑雪的準則、轉向的科學、單板滑雪裝備解析和選擇、新手技巧、中級技巧、高級技巧和滑雪裝備保養。
作為一本單板滑雪百科全書,作者在書中介紹了單板滑雪入門知識和不同難度等級的單板滑雪技巧,配有660張生動趣圖,詳解172個實用要點,為單板滑雪者打造全方位的知識地基和*滑雪方案。

圖書目錄

導語 / 1
第一章 學習如何進行單板滑雪
哲學與心理 / 6
試驗與成功 / 6
進階式學習與倒退式學習 / 7
放鬆 / 7
思維過程:前意識、意識和超意識 / 8
想法和行動 / 10
設立目標 / 10
集中精力 / 11
狀態 / 12
恐懼 / 13
焦慮 / 14
出發 / 15

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