喪偶綜合症

所謂喪偶綜合症是指人突然失去休戚與共、風雨同舟的終生伴侶所產生的適應性障礙。由於來自喪失了自己最知心、最體己的親人，孤苦伶仃地去承受上有老、下有小的生活負擔的挑戰，其心理反應往往出乎意料的強烈。輕的可表現心境抑鬱，表情悲傷，持續時間短暫；重的可表現悲慟欲絕，呼天搶地，痛不欲生或呆若木雞，神思恍惚。

基本介紹

• 中文名：喪偶綜合症
• 治療方式：心理諮詢
• 預防：生活安排得豐富多彩
• 類別：適應性障礙

治療方式

喪偶以後本人固然要努力控制自己的情感，同時親友要給予精神上的支持、寬慰和鼓勵。如得到心理諮詢或心理治療專家的指導與幫助情況改善將會更快、更有效。關鍵是提高當事人的認識水平，幫助他們理解死亡是不可抗拒的自然法則。人固有一死，僅有早遲之分而已。生者所作的一切須無愧於死者，其在天之靈定會感到無限欣慰。生者無權作賤自己，唯有繼承死者遺願，勇敢地挑起生活的負擔，迎接挑戰的義務。

實踐業已證實，不少喪偶者以正確的觀點和方法克服喪偶產生的心理危機，潛心鑽研和從事自己事業、照顧好自己家庭(父母或子女)，依然可以生活得很充實、很愉快。但是不可否認，喪偶之後如果得不到良好調適，可能經歷幾個月的惡劣情緒的折磨之後，死於自殺、酗酒或嚴重軀體疾病，這是值得倍加警惕的。

老年患病預防

晚年失去老伴確實有錐心之痛，也是老人抑鬱症的其中一條重要“導火線”。醫生建議，在度過喪偶初期的哀痛之後，老人首先應該將自己的生活安排得豐富多彩，儘量少呆在家裡，減少自己對往事的回憶；其次，老人應該將對老伴的感情轉移到兒女和孫子身上，讓自己的情感找到一個宣洩口。