哈佛幸福課 : 白金升級版

《哈佛幸福課 : 白金升級版》是2013年科學出版社出版的圖書，作者是蔣欣然。

基本介紹

• 書名：哈佛幸福課 : 白金升級版
• 作者：蔣欣然
• 出版社：科學出版社
• 出版時間：2013年03月
• ISBN：9787508840246  

內容簡介

本書總結了沙哈爾的幸福理論，分析了獲得幸福的十大方法，融入了哈佛其他著名心理學教授們對幸福的最新科學研究成果，如正能量、正念等。

圖書目錄

前言

第1課 活得幸福比活得富貴重要

第2課 活出真我，靠近幸福的天堂

第3課 擁有陽光心態，幸福隨之上路

第4課 學會寬容，給幸福一片容身之地

第5課 擁有一顆感恩的心，時刻品味幸福

第6課 磨難，裝點人生幸福的霞衣

第7課 你能放下多少，幸福就有多少

第8課 喚醒人生正能量，讓幸福之光照進內心

第9課 寫意生活，每一天都是幸福的

第10課 健康是開啟幸福人生的金鑰匙